Philips Hue. Устройство автоматически меняет цвет освещения в зависимости от времени суток, вечером – от теплового оранжевого до красного. Вполне доступны по цене очки со специальными стеклами, блокирующими синий спектр. Их полезно носить перед сном, и многим, включая мою жену, которая надевает их в восемь вечера и уже через 20 минут чувствует сонливость, они помогут улучшить здоровье. Я предпочитаю очки True Dark и маску на глаза Blueblox, я даже