Римма Ефимкина

Формирование целостной личности — задача среднего возраста. В первой половине жизни задача индивидуума заключается в адаптации к внешнему миру, человек экстравертирован, он адаптируется к требованиям общества. Во второй половине жизни он как бы разворачивается и обращается внутрь: он интровертирован и осваивает внутренний мир, а не внешний.

Не всякая психотерапевтическая сессия приводит к подобному взрыву, и это естественно. Большинство сессий – крошечные капли, дающие минимальные приращения к сознанию. Но одна капля однажды становится той самой последней, что переполняет чашу человеческого терпения.

В основе поступков человека всегда лежат лучшие намерения, какими бы они ни казались постороннему взгляду.

Человек всегда делает лучший выбор из тех, которые есть у него на данный момент.

Все, что нужно человеку, есть у него в виде ресурсов.

Человек хорош таким, какой он есть.

Все люди способны к изменениям.

Почему клиенты так делают? Есть несколько причин. Основная – воспитание. Нас в детстве учили быть предсказуемыми, социализованными, культурными, спокойными – то есть НЕ чувствовать.

Однако не научили, куда и как канализировать эту мощную энергию. Поэтому мы научились ее подавлять. Эти подавленные энергетические сгустки и посейчас лежат в нашей душе и теле травмами, напряжениями, и на удержание их уходит много нашей жизненной энергии.

Чтобы помочь клиенту, мы должны отправиться в ту самую болезненную ситуацию, которая до сих пор лежит камнем на дне души, вспомнить ее, отплакать – и только тогда человек почувствует облегчение.

Однако так же, как нельзя забыть о нарывающем абсцессе, а нужно прочистить рану и дать возможность ей затянуться, зарубцеваться и зажить, так и душевная рана нуждается в очищении, в освобождении от «нечистот» – болезненных эмоций, таких как вина, страх, гнев, скорбь, горечь, печаль… И единственный способ освободиться от них – это отреагировать подавленные когда-то чувства.

Как мы сказали выше, он ни в коем случае не дает советов, его помощь – «это активизация внутренних ресурсов человека для того, чтобы он сам мог справиться со своей проблемой»

Однако если согласиться с тем, что человек сам бессознательно создал свою ситуацию, с последствиями которой ему неприятно соприкасаться, то помощь должна быть совершенно в другом. Помощь — это активизация внутренних ресурсов человека

— Марина, какой аспект твоей жизни напоминает эта сцена?
Подумав немного, та ответила:
— Это похоже на отношения с мамой, на мамину чрезмерную опеку. Это через мамины запреты мне трудно прорваться.

Я исхожу из того принципа, согласно которому человек бессознательно строит свои отношения однотипно, причем, это распространяется не только на людей, но и на неодушевленные объекты.