Фрэнк Кинслоу

Однако 99 % времени наше эго проявляется иным способом. Оно чувствует себя пустым и стремится заполнить эту пустоту событиями и людьми, которые могут дать временное ощущение наполненности.

Боль — природный сигнал тревоги: что-то не так.

причиной страданий становится не сама потеря. Причина страдания — в страхе перед потерей и в стремлении все вернуть.

Проблема в том, что, добавляя вещи, мы добавляем энергию, а энергия, как мы уже знаем, противоположна безмятежности.

Мысли и эмоции приходят и уходят. Они относительны и мимолетны. А вы — ваше Истинное Я—представляе-те собой нечто намного большее, чем способен вообразить мозг.

Все происходило самопроизвольно и вам не нужно было ничего решать. Страх, что без вашего решения ничего не произойдет, — всего лишь игра ума

Единственное, что стоит между тобой и безмятежностью, — это мысль о том, что жизнь нуждается в исправлении.

Нам не нужно изменять то, что есть, — нужно только научиться ценить это.

Ведь путь — как его ни называй — он и есть путь. Он не может привести тебя туда, где ты и так уже находишься.

Вам приносит успокоение не сама цель, но краткое прекращение усилий после того, как цель достигнута, и до того, как вы начнете движение к следующей.