Алина Капитонова

Упражнения на работу с семьей

Упражнение 1. «Семейные расстановки по Берту Хеленгеру» (Использование колоды «Persona», «Personita (face)»)
Цель: исследовать структуру семьи и себя в ней через призму поколений. Исследовать связь с родом.
Инструкция:
— Выберете нужное количество карт, отображающих членов вашей семьи
— Разместите их на поле 50Х50.
— Поставьте, пожалуйста, стрелки, кто куда смотрит. Желательно от одного человека рисовать только одну стрелку в одну сторону. Поставив карты вертикально, мы расширяем пространство, делаем его трехмерным. Это колоссально увеличивает количество информации, которое можно получить во взаимодействии. Параметры (сами по себе или в комбинации друг с другом способствуют отображению реальных отношений фигур друг к другу при её использовании), которые можно отследить:
— расстояние между фигурами,
— направление взгляда
— расположение на поверхности доски
— порядок появления фигур на доске
— конечная расстановка.
Это не отменяет возможность прорисовать границы, векторы и т. д. Исследовать можно систему (семья, организация), переживания, симптомы и т. д.
— Исследуйте эти изображения. Поочередно берите карту и, анализируя чувства и мысли, двигайтесь к решению.
— Обратить внимание на то, как разложены карты, их последовательность. Кто оказался в центре. Почему? На каком расстоянии другие члены, и т. д.
— Просим обозначит коалиции
— Приблизительные вопросы, задаваемые клиенту:
— Что вы чувствуете на своем месте?
— Что вы чувствуете на месте жены, мужа. Детей?
— Действительно ли вы смотрите в эту сторону
— Что хочет муж, что хочет жена..? Чего хочется вам?
— Что или кто мешает этому?
— Где бы хотелось быть? Что хочется изменить?
— Что можно сделать, чтобы так было?
— Можно придумать и заполнить таблицу. (По книге Екатерины Малютиной «Разноцветные зеркала»)

Упражнение 2. «Работа с зап

Упражнение 2. «Работа с запросом» (Использование колоды «ОН»)
Цель: рефременг (неожиданный взгляд) на проблемную ситуацию, создание условий для трудностей и поиска путей решения.
Инструкция:
— Клиента просят задуматься над проблемной ситуацией и вынуть 1 карту-картинку и 1 карту-слово (из закрытой колоды).
Начинаем исследовать свои ассоциации.
— Когда проблема определена, клиенту предлагают вытянуть 1 карту-картинку и 1 карту-слово (из закрытой колоды), отображающие решение проблемы. Также исследуем ассоциации.

Упражнение 3 «Мои отношения» (Использование колоды «ОН»)
Цель: исследование альтернатив взаимоотношений.
Инструкция:
— Клиента просят задуматься над отношениями и вытянуть вслепую пять пар карт (1 слово, 1 картинка)
— Исследуем, полученные комбинации, ассоциации по с вопросам:
— Что не работает в отношениях?
— Что я приношу в отношения?
— Что вторая сторона приносит в отношения?
— Что работает в отношениях?
— Что должно произойти, чтоб улучшить взаимоотношения? Обсудите возможные варианты достижения желаемого.

Любовь — это…
Положите на стол карту со словом «Любовь», затем вытяните одну карту из колоды с картинками и положите на нее сверху. Начните фразу с «Любовь — это…..» и включите в рассказ содержание карты-картинки. Вы можете делать тоже самое с любой другой картой-словом. Этот вариант очень прост и разнообразен. Он рождает множество ассоциаций, которые могут стать темой для разговора или материалом для других форм самовыражения, таких как музыка, рисование, театр.