роживи ложь
Представьте себя в ситуации, которую собираетесь придумать, и попробуйте мысленно прожить ее.
Наверняка в какие-то моменты будете чувствовать напряжение или неудобство.
Я советую фиксировать, когда оно возникает, и снимать его, глубоко подышав.
Тогда в будущем, когда будете врать в лицо собеседнику, вы не будете чувствовать себя скованно.