Мария Беатриче Алонци

Посвящается тем, у кого внутри много страха, а значит, и смелости

Мы с вами на берегу моря, мы дер

то абьюз.
Когда вам говорят, как одеваться, как разговаривать, чего нельзя делать, что вам следует в себе изменить, когда вас заставляют бросить определенную работу или упустить важную возможность, когда вынуждают жить по своим правилам, и это не правила приличия, не личная гигиена и не умение о себе позаботиться, — это абьюз.

Как избежать возврата к прошлому? Загляните в себя и скажите: «Я больше не хочу всем угождать, потому что так было раньше. Меня растащили по кусочкам, как куклу Барби. Кто-то забрал один кусочек, кто-то другой, и от меня ничего не осталось — нечего чинить, нечего собирать обратно. Однако теперь я принимаю решение: не хочу больше быть Барби, не хочу быть ничьей игрушкой — ни родных, ни окружающих, ни даже своей собственной. Я не буду товаром, который обменивают на чужую любовь, ведь я больше не стремлюсь ее завоевать. Больше никаких отношений с наркоманами, алкоголиками, жестокими или излишне подозрительными людьми — с теми, кто сам себя не уважает. Я больше не буду стараться найти идеальную пару. Идеал — это не спасе

меня есть деньги, и это они служат мне, а не я им.
Не стоит думать, что вам «не хватает» денег, ведь это не так. Не хватать может мамы, солнца, ласки,

чем чаще вы будете прокручивать в голове эту мысль, тем тверже у вас в сознании будет закрепляться конструктивная установка: если у меня пока не получилось, значит, рано или поздно обязательно получится.

Ваш характер не изменится, точно так же как не меняются волосы после похода к парикмахеру.

Сколько ни читайте, сколько ни смотрите, ничто, кроме опыта или психотерапии, не заставит вас измениться. Менять нужно не себя — вот первое, по поводу чего можно расслабиться.

Возможно. Главное, что тот ребенок никуда не делся. Каким вы были тогда, таким и остались. Конечно, прошло много лет, но, если присмотреться, вы в каком-то смысле до сих пор прячетесь за той занавеской и надеетесь, что рано или поздно вас найдут.

, каким человеком вы стали, нет вашей вины.