Возможно, в детстве вы боялись говорить то, что думаете, боялись постоять за себя или выражать свои потребности. Страх самовыражения стал вашим защитным механизмом. Но теперь, даже когда угроза уже позади, вы все еще не можете действовать решительно и использовать весь свой потенциал. Если какая-нибудь часть личности находится в тени, она все равно проявляется, просто мы ее не осознаем. Например, страх выразить гнев не означает, что вы перестали гневаться, но вам может быть трудно отследить причины его возникновения. Теперь ваш гнев имеет форму пассивной агрессии и создает всевозможные проблемы в вашей жизни, так как, находясь в пассивно-агрессивном цикле, сложно понять причину своих реакций. Осознание своей тени помогает личности стать цельной. Принятие, исцеление и интеграция тени — очень мощная духовная практика. Это — лучшее, что мы можем сделать для себя.