Андрей Фоменко

Данные эксперименты, как и последующие, показали: напоминание о смерти заставляет человека демонстрировать важные для него ценности. Заглянув в бездну, человек невольно хватается за камни, из которых он сооружает иллюзию собственного бессмертия:

Практика показывает, что в основе достижения любой цели — будь то приобретение недвижимости или долгая здоровая жизнь — лежит план

В то же время французская долгожительница любила вино, съедала по килограмму шоколада в неделю, а курить бросила лишь в 117 лет

Как это ни удивительно, но человек — это своего рода «голый землекоп»

голубых зон. Речь идет о регионах планеты, в которых долгожительство — не исключение, а норма. На сегодняшний день выявлено пять оазисов долголетия:
о. Икария, Греция,
о. Окинава, Япония,
о. Сардиния, Италия,
г. Лома-Линда, США,
п-ов Никоя, Коста-Рика.

факторов оказались диета (изобилие растительной пищи, низкокалорийный рацион), высокая двигательная активность и практика осознанности.

наш мозг необычайно долго (если сравнивать с другими животными) функционирует в «режиме младенчества».

Любое живое существо — от амебы до кита — пребывает лишь в настоящем моменте

нашего мозга является восприятие смерти как чьей-то, но не собственной проблемы.

страх перед неизбежной смертью — главная движущая сила как для каждого человека, так и для цивилизаций.