Патрик Макгиннис

Если жизнь для вас лишь один бесконечный Tinder и вы свайпите бездумно и безрассудно, не останавливаясь ни на одном варианте, это означает, что все вокруг — и возможности, и люди — для вас не более чем товары.

Серьезное исследование FOMO, проведенное в 2011 году международной рекламной фирмой J. Walter Thompson, показало, что 72% взрослых миллениалов так или иначе испытывают влияние FOMO, при этом 41% опрошенных переживают приступы этого страха либо время от времени, либо часто [31]. Хотя на момент этого исследования FOMO, возможно, был меньше распространен, чем сегодня (приложений вроде Instagram, Snapchat и Tinder еще даже не существовало!), результаты говорят о многом.

Каждое мгновение мучительных раздумий оставляет вам меньше времени, чтобы наслаждаться плодами своего труда. Опираясь на мудрость, накопленную в течение жизни, вы признаете, что наилучший вариант — сделать так, чтобы не тратить очередную драгоценную минуту на FOBO.

Вы также скоро поймете, что большинство решений не так уж важны и не стоят стресса, который вызывают. Активно отделяя решения второстепенной и нулевой важности от решений первостепенной важности, вы вернете себе роскошную недвижимость, которую сдали этим въедливым арендаторам коры своего головного мозга.

FOBO (Fear of a Better Option), или страх лучшего варианта, — это опасение, что неожиданно появится что-то получше и уже имеющиеся варианты утратят всю привлекательность.

Сообща FOMO и FOBO приводят к полному параличу — критическому случаю FODA (Fear of Doing Anything), страху сделать что бы то ни было.

Вы бы не потратили ни минуты, не сожгли бы ни единой калории, беспокоясь о том, чтобы чего-то не упустить, если бы заранее знали, что в результате получите. Вместо этого вы бы просто сказали «да» или «ну уж нет». Когда информация исчерпывающа, неизвестное теряет свою власть.

Зачем смотреть телевизор, когда можно создавать собственную драму и постоянно получать мгновенную обратную связь?

влекательность социальных сетей с самого начала была бесспорной. Любой мог стать главным героем собственной цифровой жизни.

Если мотивацию принимаемых решений у вас систематически крадут сверстники, окружение или интернет, вы теряете контроль и перестаете быть хозяином собственной жизни.