Мария Чомахидзе-Доронина

Когда вы устраняете третью сторону из конфликтных отношений между двумя другими людьми, это называется детриангуляцией

взаимным закреплением функциональных обязанностей

Семейное окружение, в котором вы выросли, привычно вам. Людям намного комфортнее иметь дело с тем, что привычно и знакомо, даже если в знакомом окружении многое провоцирует стресс и тревогу. У большинства людей привычный дискомфорт вызывает меньше тревоги, чем непривычный комфорт. На изученной территории мы знаем правила, которые надо соблюдать, и роли, которые надо играть.

Как на меня повлияло требование моих родителей, чтобы я жил(а) по старым, неактуальным правилам семьи?
На какие сферы моей жизни больше всего повлияли мои попытки стабилизировать своих родителей?
Мой выбор отношений был ограничен этим?
Это повлияло на мою профессиональную жизнь и карьеру?
У меня есть хобби и интересы, которыми я мог(ла) бы заниматься, если бы мои родители не отговаривали меня?

Детям навязывают унизительные и деструктивные роли и паттерны поведения. Надеюсь, вы нашли в книге методы, которые позволят вам сбросить оковы старых правил и паттернов и стать тем, кем вы можете и хотите стать, не обрывая связи с семьей.

Если говорить о нашем социальном поведении, то мы, безусловно, рабы привычки. Особенно в том, что касается нашего поведения в семье, где у всех у нас есть ярко выраженная склонность ставить потребности группы выше своих. Из-за этого даже после успешной

кругах семейных психотерапевтов таких людей называют парентифицированными детьми. Вы всегда готовы съездить в магазин по просьбе родителя, который не хочет учиться водить машину, или разрешить спор между родителями, или выступить в роли недостающего спутника для одного из них. Возможно, у них проблемы со здоровьем и они настаивают, чтобы вы заботились о них и вози

Если в отношениях между родителями и детьми отсутствует равная коммуникация, родители переходят на крик или игнорируют ребенка, тот не получает должной поддержки своих действий и поступков, не заручается заботой и уважением, то такие отношения можно назвать дисфункциональными.

метакоммуникация — общение об общении. Это умение прямо в ходе разговора обсудить, что происходит с общением: почему оно складывается именно так, почему используются те или иные слова, жесты и мимика.

члены семьи прекрасно знают, как вывести вас из себя, — и вы сразу возвращаетесь к привычному поведению.