Дарья Кабицкая

Это важная часть наглости – найти свое. Во всем. Научиться выбирать именно то, на что откликается сердце.

Это важная часть наглости – найти свое. Во всем. Научиться выбирать именно то, на что откликается сердце.

нужно избавиться от информационного балласта. Это процессы, проекты, вещи, люди и все-все-все, что:

• уже не актуально;

• не резонансно;

• забирает энергию;

• формирует у аудитории неправильное мнение о вас.

Перечислите, от чего вы собираетесь избавиться, чтобы высвободить свою энергию по каждому из четырех направлений:

1. Процессы;

2. Проекты;

3. Вещи;

4. Люди.

Когда отслеживание и избавление от всего неактуального и забирающего энергию войдет в привычку, вы приятно удивитесь – качество жизни суще‍

Если вы не в ресурсе, не принимайте решений. В этот моменты вы находитесь в дефиците. Людям рядом с вами не комфортно. Вы и для себя в такие моменты становитесь токсичным. Чтобы изменить это состояние, нужно фиксировать себя в радости, в ресурсном состоянии. Мне, например, войти в ресурс помогает утренний ритуал (медитация или чайная церемония). А еще я стараюсь не начинать день с просмотра соцсетей.

Мне в ресурсное состояние помогает входить мудборд. Этот инструмент… позволяет держать перед глазами все, что вас наполняет, драйвит и вдохновляет.

Я предлагаю создать мудборд вашей будущей жизни. Кто-то называет его картой желаний, но я рекомендую поместить на доску не только свои желания, а вообще все, что вас вдохновляет. Например, на моем мудборде – здания потрясающих форм, приятные текстуры, вырезки из журналов, салфетки из ресторанов, где я фиксировала какую-то пронзительную мысль.

Мудборд – это визуализация бессознательного. Попробуйте «достать» из себя интуицию. Поместите мудборд на видное место и каждый день взаимодействуйте с ним:

• добавляйте что-то новое,

Мудборд – это визуализация бессознательного. Попробуйте «достать» из себя интуицию. Поместите мудборд на видное место и каждый день взаимодействуйте с ним:

• добавляйте что-то новое,