Полина Казимирова

Чтобы быть уверенными, что малыш съест что-то в каждую трапезу, стремитесь к тому, чтобы в каждый прием пищи малыш мог найти на своей тарелке один-два продукта, которые ему нравятся и он их точно ест; один продукт, который он иногда ест, а иногда не ест; и один новый или нелюбимый продукт.

После года предлагаем один-три перекуса, ориентируясь на ваш режим дня и на голод ребенка. Что это значит? Что мы стремимся выдерживать паузу между трапезами в два-три часа. Если малыш позавтракал в девять утра, вы пошли в парк, там он бегал, катался с горки и пек песочные куличи, то, скорее всего, к одиннадцами часам он проголодается. Предложите ему пере

перекус и обедайте не раньше тринадцати часов. После обеда малыш спит пару часов, а когда просыпается – берет грудь. Совершенно очевидно, что перекус ему может не понадобиться и он сможет спокойно дождаться ужина.

Твердые фрукты (яблоко, груша), если у ребенка еще нет передних

зубов, лучше всего давать целиком, чтобы ребенок просто «грыз» деснами. Так он не сможет еще откусить достаточно большой кусок, чтобы им подавиться, но сможет «нагрызть» себе вполне приличную порцию. В качестве альтернативы можно тереть на крупную терку или нарезать на очень тонкую соломку. Еще яблоко и грушу можно запечь в духовке до тех пор, пока они не станут мягким. Снимите шкурку и дайте малышу.

Если же у ребенка уже появились передние зубы, то яблоко или груша, предложенные целиком, могут быть опасны. Малыш уже в состоянии откусить большой кусок, но еще не в силах прожевать его деснами. Поэтому с появлением первых зубов и до того момента, пока не вырастут абсолютно все жевательные зубы, твердые овощи мы предлагаем тертыми на терке или нарезанными тонкой соломкой.

продуктами из большой восьмерки аллергенов (коровье молоко, яйца, рыба, моллюски и ракообразные, древесные орехи, пшеница, арахис и соя)

На моем канале в Ютубе «Прикорм с удовольствием» есть видео оказания первой помощи ребенку при удушье.