Lilly Andrew

🥰

Un primer acercamiento para tratar la ansiedad y compartiéndote ejemplos de la vida cotidiana puede ayudar a comprender a un nivel más básico como tratarla y de qué manera controlarla. No se trata de evitarla o ignorarla sino tener conocimiento de ella y aún más importante sobre uno mismo para ver cómo se puede canalizar cada uno de los pensamientos negativos involuntarios.

Se mira desde el otro lado de la moneda y gracias por todas las palabras claves .
Pero si es difícil más no imposible solo es positivismo

Que bien la q dice, 😭👌🏻

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Es muy práctico

Buen audio libro yo diría más que perfecto...