- José Luisцитируетв прошлом году
La primera transformación tendrá lugar desde el momento en que tomes conciencia de que somos seres emocionales, no racionales - José Luisцитируетв прошлом годуLa segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
- José Luisцитируетв прошлом году• La segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
- José Luisцитируетв прошлом годуtercera transformación acontecerá cuando comprendas y seas capaz de iniciarte en la práctica de etiquetar los afectos:
- José Luisцитируетв прошлом годуLa cuarta transformación llegará algún tiempo después de practicar etiquetando los afectos de los demás. En algún momento, te sorprenderás a ti mismo dando nombre a tus propias experiencias emocionales.
- José Luisцитируетв прошлом годуDescubrirás que eres capaz de calmarte, centrarte y ser menos pronto a reaccionar, sea cual sea la provocación.
- José Luisцитируетв прошлом годуquinta transformación se concretará cuando experimentes una ausencia de tu propio ego mientras etiquetas los afectos.
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