bookmate game

Николай Фитисов

  • b6682882639цитирует2 года назад
    Стараясь выкинуть из головы даже воспоминания о нем мы расплачиваемся за это эмоциональным истощением.
  • Shakhnurцитируетв прошлом году
    если вашей помощью злоупотреб­ляют и постоянно требуют от вас готовых решений, не торопитесь идти на выручку, а лучше научите друга самостоятельно выращивать пшено и печь хлеб.
  • b7139008702цитирует2 года назад
    «Что ты чувствуешь, рассказывая мне все это?» — этот вопрос может задать новый тон разговору. Ведь в глубине души человек наверняка чего-то боится: что его осудят, что он расплачется или сболтнет лишнего. А может, ему мешает собственное жизненное правило, которое запрещает обсуждать людей за их спиной.
  • b7139008702цитирует2 года назад
    На случай неудачи всегда неплохо иметь в голове запасной план — он пригодится и вам, и тому, кому вы помогаете. Порой мы не осо­знаем, как сильно боимся собственного осуждения. Заранее продумайте слова утешения, которые вы скажете себе, если ваш изначальный план потерпит неудачу.
  • b7139008702цитирует2 года назад
    Если ваш близкий испытывает паническую атаку, успокойте его, сказав, что сам по себе страх опасности не представляет и очень скоро приступ пройдет самостоятельно. Этот процесс можно ускорить, уменьшив страх установив связь с собственным телом. Предложите собеседнику подышать на пальцы или немного пройтись, сосредоточившись на ощущениях в ступнях. Чем теснее связь с телом, тем меньше мы боимся.
  • b7139008702цитирует2 года назад
    Попробуйте додумать мысль о катастрофе до самого конца, и вы почувствуете облегчение. Спросите того, кому помогаете, чего он боится больше всего, — и человек задумается о своих страхах. Попросите его представить страшную ситуацию в красках и додумать эти мысли до конца, не отмахиваясь от них. Так ваш собеседник заставит свой страх отступить.
  • b2380692978цитируетв прошлом году
    Миру нужны высокочувствительные люди, которые не разбрасываются своим талантом, а используют его с умом и к месту.
  • b2380692978цитируетв прошлом году
    Тренировка — залог успеха
  • b4865913860цитирует2 года назад
    Наше психологическое состояние напрямую зависит от наших отношений. Люди, сохраняющие тесную взаимосвязь с близким человеком, в основном чувствуют себя лучше тех, у кого этого нет; причем у последних это сказывается и на ин
  • Anna Belousцитирует2 года назад
    тем не менее большинство психологов пришли к выводу, что таких эмоций четыре:
    гнев;
    страх;
    сожаление;
    радость.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз