#BeardyCast

09: Отдых, сон и восстановление

Слушать в приложении
Самая недооцененная часть тренировочного процесса — этапы сна, отдыха и восстановления. Можно пахать в зале за десятерых и есть за роту солдат, но без правильного отдыха не будет нормального прогресса.
0:38:06
Издательство
BeardyBuilding: о спорте
Год выхода издания
2016
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз