Bobby Zachariae

Afhjælp angst og nervøsitet

Слушать в приложении
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
0:59:36
Издательства
Rosinante, Rosinante & Co
Рассказчик
Bobby Zachariae
Год выхода издания
2013
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз