Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Что-то пошло не так. Попробуйте ещё раз.

Расслабим мыщцы

Слушать в приложении
Давайте попробуем технику прогрессивной мышечной релаксации. Техника построена на смене состояния напряжения на состояние расслабления. Мы обратим фокус внимания на разные участки тела, будем напрягать и расслаблять мышцы и проследим эффект от смены состояния мышц. Выпуск «Расслабим мышцы» - это часть сезона аудиомедитаций, направленных на работу со стрессом и тревогой.

Давай сядем и подышим вместе.

«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.

Книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/

Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая
больше
0:09:41
Издательства
Сядь, подыши
Серия
подыши
Год выхода издания
2022
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз