60 Долголетие – новый модный тренд?

Мы говорим про новый глобальный тренд - тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.

























* 00:27 Представление нашего гостя

* 02:27 Что мы знаем про долголетие

* 04:30 Ученые активно ищут таблетку бессмертия

* 06:11 Тренд долголетия в России

* 08:10 Как долго может жить человек?

* 11:20 Что именно исследуют ученые в плане долголетия

* 12:00 Тренд на биохакинг

* 14:15 Что в нашем организме стареет быстрее всего

* 17:00 Стресс заставляет нас стареть быстрее

* 19:00 Загрязнение воздуха - еще один фактор короткой длины жизни

* 22:30 Что делают, чтобы жить дольше?

* 30:00 Практики дыхания нужны для долголетия

* 35:30 С чего начать, если хочешь стать долгожителем

*











♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек







Ссылки из выпуска:



* Иванна в инстаграме

* Видео с семинара, который Иванна проводила недавно (английский)

* Про долгожителей Окинавы

* Обри Ди Грей - ученый исследующий долголетие

* Выступление Обри Ди Грея на TED

* Михаил Батин (Open Longevity) на TED

* КриоРус - занимаются криозаморозкой (крионикой)

* Книга Голубые зоны на практике. Автор: Дэн Бюттнер

* Книга Голова профессора Доуэля. Автор:Александр Беляев

* Сергей Фаге - русский биохакер

* Бады для долголетия: метморфин и Rho-киназа

* Книга Очаровательный кишечник

* Вим Хоф - пропагадирует закалку и пранаяма-дыхание

* Дыхание по методу SOMA (на английском)









Если вы наш патрон, то ищите на Патреоне файл с огромным списком книг на тему долголетия от Иванны.