Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось

#75 Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и завершения проектов? Почему важно остановиться и уделить время стратегическому обдумыванию? Что можно делать прямо сейчас, когда все кажется бессмысленным, и почему неважные мелочи могут спасать? Аня расскажет, как не терять ощущение авторства собственной жизни в непредвиденных обстоятельствах, а Полина расскажет, какие ещё концепции помогают справиться с ощущением невесомости и пустоты от перемен. А ещё обнаружим, как наш подкаст и еженедельные челленджи помогают прокачать навык адаптации! Вызов на эту неделю: вести дневник благодарности, отправлять друг другу почтовые открытки - заходите в наш Телеграм https://t.me/mondaycast и участвуйте в обмене теплыми приветами из разных городов!
В выпуске упоминаем:
Пема Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» https://bit.ly/3sIRJEj
Нассим Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» https://bit.ly/3DoiYcq
Юваль Ной Харари «21 урок для 21 века» https://bit.ly/3Wh0UcG
Райан Холидей «Стоицизм на каждый день» https://bit.ly/3sIR1qX
Эдит Ева Эгер «Дар» https://bit.ly/3WkImby
Эфир Оли Килиной про важные мелочи https://bit.ly/3SSv17i
Тест жизнестойкости Мадди https://bit.ly/3FNNJu1
Плейлисты с музыкой 60 bpm -
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dadisjcjqtk
Apple Music https://apple.co/3NSZAcx https://apple.co/3NHPNFR
******
Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast
mondaycast@gmail.com
VK https://vk.com/mondaycast
Telegram https://t.me/mondaycast
******
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library