5 эффективных способов укрепить самодисциплину за 21 день

Слушала и ловила себя на мысли, что это вредные советы 😁 Ждала, чо в конце автор скажет, что делать нужно все наоборот — наслаждаться процессом вместо фокусировки на результате, ставить достижимые цели и хвалить себя, а не заставлять выполнить труднодостижимую цель вопреки всему, и так далее. Но нет, тут все советы давались всерьез

Очень бесполезно !!! («Чтобы впопыхах не собираться утром , нужно вставать раньше») открытие Америки