Free
Анна Марчук,Стелла Васильева

174 Страх неизвестности

Слушать в приложении
В жизни есть много вещей, которые мы контролируем и по которым у нас сложился четкий план действий. Но, к сожалению, не всегда то, что мы хотим можно получить удается выстроив рациональный путь к цели. А иногда и наши эмоции не позволяют нам сделать эти понятные шаги. Сегодня мы поговорим про страх неизвестности, как действовать в ситуации неопределенности и какими техниками снижать страхи того, на что мы не можем повлиять.



N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации он может не во всем и не для всех быть актуален.









♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim />


* 00:00 Обращение к слушателям

* 03:55 Начало выпуска

* 08:30 Страх неудачи в неизвестности

* 10:40 Устранение неизвестности и рационализация

* 19:08 Избегание негативных результатов и бездействие

* 22:56 Поиск психологической поддержки

* 26:36 Позволение неизвестности

* 31:50 Влияние опыта на страх неизвестности

* 37:00 Слишком много неизвестности

* 38:00 Самосострадание

* 41:00 Техники снижения страха неизвестности









Выпуски, которые вам могут понравиться:



* 159 Страх ошибки

* 161 Самосострадание

* 162 Обесценивание

* 168 Критика развивающая и обесценивающая









Взаимодействуйте с нами:



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Пройти опрос для слушателей подкаста

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях:
https://pod.link/1437073802 />
* Музыка, которая звучит в подкасте:
https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ />


Мы в интернете:



* Сайт:
http://davaipogovorimpodcast.ru/ />
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Мастерская блогинга от Стеллы
http://stellav.ru



Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
0:51:12
Издательство
Давай Поговорим
Год выхода издания
2022
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз