Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Что-то пошло не так. Попробуйте ещё раз.
Лев Гончаров

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

unavailable
Психология фитнеса и диет — это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.
Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

Вы узнаете:
Почему более 50% людей купивших абонемент в фитнес-клуб прекращают свои тренировки в первый же месяц;
Как получить истинное удовольствие и радость от тренировок и правильного питания;
Что делать когда вам лень тренироваться;
Какое волшебное слово именно Вас поднимет с дивана и заставит пойти в зал;
Что такое фитнес-кайдзен и как это работает;
Что делать, чтобы сохранить интерес к тренировкам на остаток жизни;
Главный секрет трансформации тела;
И что сделать, чтобы достигнуть свою Фитнес-цель с гарантией.
больше
Эта аудиокнига сейчас недоступна
3:01:35
Издательство
НЧУДО «Сити Класс»
Рассказчик
Лев Гончаров
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз