Ведущие KudaGo решили обсудить с психологом Ольгой Соколовой актуальную для осенне-зимнего сезона тему депрессии. Откуда берется депрессия, как с ней бороться и о полезных практиках, устраняющих негативные мысли, — рассказываем в нашем специальном подкасте.
01:50 личные истории о депрессии
6:30 с чем связаны депрессивные состояния
9:46 что называют депрессией
13:08 как понять, что у тебя депрессия
16:20 откуда берётся депрессия
21:10 об антидепрессантах
24:10 может ли депрессия вернуться
25:55 об эмоциональном интеллекте
30:00 если обнаружил признаки депрессии, что делать
