Free
Егор Толстой,Стас Цыганов,Евгений Кателла, Екатерина Петрова

Podlodka #371 – Силовые тренировки, часть 1

Слушать в приложении
Качалка не только делает вас сильным, красивым и уверенным в себе, но еще и улучшает менталочку, и даже помогает бороться с раком! В этом выпуске мы посмотрели на силовые тренировки с позиций доказательного фитнеса, и под чутким взглядом опытного тренера Станислава Цаллагова разобрались, как подойти к составлению оптимальной программы тренировок. Сразу предупреждаем — выпуск получился настолько длинным и насыщенным, что мы решили разбить его на две части!

13 мая стартует сезон Podlodka Go Crew, посвященный работе с базами данных. Максимум практических советов по взаимодействию с Postgres, Redis, SQLite.
Забирай скорее билет со скидкой в 500 рублей по промокоду FITNESS: https://podlodka.io/gocrew

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: https://facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast

Ведущие в выпуске:
Катя Петрова, Егор Толстой

Полезные ссылки:
Твиттер Стаса https://twitter.com/QuantStrength

Telegram-канал Стаса про доказательный фитнес https://t.me/QuantStrength
2:58:49
Издательство
Podlodka
Серия
Podlodka
Год выхода издания
2024
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз