Выпуск «Стрясем напряжение» помогает прийти в состояние спокойствия и расслабления. В этом выпуске мы будем обращать внимание на разные участки тела, стряхивать напряжение с этих участков и наблюдать за эффектом в теле.
Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства:
https://podyshi.com/motherhood«Сядь, подыши» в телеграме:
https://t.me/sit_and_breatheи в инстаграме:
https://www.instagram.com/sit.breathe/Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая
Монтаж — Тимур Зарудный
