Возвращаем внимание

Концентрация на объекте в медитации помогает улучшить способность фокусироваться в жизни. Мы перемещаем внимание по частям тела для того, чтобы оно было более подвижным, как в жизни.

Телеграм-канал «Сядь, подыши»: tlg.name/sit_and_breathe