ежедневно уделяйте созидательному размышлению 30 минут, концентрируя внимание на своих целях. Во время этого важного процесса сосредоточивайте свои мысли на том, чего вы хотите, и отбрасывайте в сторону то, чего не хотите или не должны хотеть.