Как практика - здорово, отлично, очень помогло мне год назад. Тогда начать хоть что-то делать под чьим-то руководством и в четком режиме - здорово мне помогло.
Но: то, как книга написана, вызывает у меня отторжение. Это не художественная литература, да и нет у нее такой цели - доставить удовольствие при прочтении. Это практическое руководство для того, кто застрял в рутине, не удовлетворен и не понимает что с ним не так, куда двигаться дальше, и совершенно забыл о своих мечтах.
Чтобы получить от этой книги пользу, возможно вам придется фильтровать некоторые выражения автора, например постоянную отсылку к богу.