* Силовым - да. Вернусь к стабильным 5км в день и попробую веса.
* Обувь для меня играет не слишком важную роль. Пока бегаю, в чем удобно.
* Вопрос питания рассмотрю более подробно.
* Понравилась программа тренировок со своим весом, возьму на заметку.