Три калеки

Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длительной, как список её видов и применяемых практик. Попытаться охватить их, кажется, не стоит и пытаться. А любой эксперт, услышав вопрос «Ну давайте, какие у нас тут бывают виды» лишь тяжело вдохнет, не зная, с чего начать. Поэтому сегодня мы попробуем только пальцем ноги прикоснуться к богатому внутреннему миру науки о психологии, поговорим только об одном методе, Гештальт терапии, и постараемся найти точку входа, с чего же можно начать.

Таймкоды:

0:00 – Начинаем
2:15 – Ставим Основную задачу выпуска
2:26 – Почему сейчас важно поговорить о себе
3:30 – Почему ты готов признаться во всем, кроме походов к психологу
8:50 – Первое блюдо – Гештальт терапия.
9:54 – Выявляем психологические феномены и проводим эксперименты
10:30 – Разбираем феномен – завариваем чай для партнера по Самбо
11:53 – Важный дисклеймер перед сеансом
13:15 - Приходим на сеанс. Ищем кушетку
14:25 – Начинаем беседу, достаем феномены и реакции, готовим салфетки
15:22 – Формулируем проблему «Не могу записать ни единого выпуска, мне страшно»
16:40 – Сажаем свою эмоцию на стульчик
19:41 – Развиваем осознанность, заряжаемся на успех
23:15 – Травим страшилки о неосознанных установках
24:21 – Монодрама «В 18:00 ты получишь обсессивный синдром»
28:48 – Подбиваем бюджет на терапию в рубрике «Три копейки»
33:07 – Прощаемся, обнимаемся!

Друзья, привет!

Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале мы решили поговорить не столько про спорт, сколько про вещи, которые помогают привести голову и мысли в порядок. Сейчас это необходимо, кажется, всем.

Главная тема выпуска — гонг-медитация и звуковые практики, но косвенно мы коснулись и медитации как явления в целом. Саша и Алена в разное время сходили в одну и ту же студию на немного отличающиеся практики и рассказали об этом в выпуске. А чтобы разобраться самим и дать качества вам, мы пригласили в гости Илью Журавлева — автора проекта «можно громче!».

Надеемся, мы сможем немного разрушить ваши стереотипы о медитациях в целом и о звуковых практиках в частности. В конце концов, мы сами приходили к Илье полными неучами.

Слушайте, подписывайтесь на наш телеграм-канал («Три калеки»), делитесь выпусками с друзьями. А еще — берегите себя, не давайте панике и тревоге завладеть вами. Помните, что мужество — это, в первую очередь, умение трезво оценивать мир вокруг себя и понимать, что ты управляешь ситуацией, а не она тобой. Обнимаем!

И, конечно, подписывайтесь на телеграм-канал Ильи «можно громче!»: t.me/mozhnogromche

Итак, почти все виды спорта, которыми кайфово заниматься летом в городе, мы уже обсудили. Практически под финал сезона мы оставили царь-спорт, с которым сталкивался каждый, кто летом бывает на корпоративах или дачах/турбазах. Мы про настольный теннис, конечно же!

Небольшой, но важный спойлер: бывает, в часовой выпуск не всегда умещается вся информация, которую мы хотели бы рассказать о виде. Иногда нам не везет с тренером или со студией, иногда — вам не везет с нашей подготовкой к выпуску.

В этот раз получился чуточку более фановый, а не экспертный эпизод: с историями про детство, корпоративы и встроенность настольного тенниса в нашу жизнь. Надеемся, вам будет весело в процессе, а потом вы запишетесь на первую тренировку по настольному теннису или позовете друзей сыграть в «солнышко» (если вы не знаете, что такое «солнышко», то как раз об этом мы рассказываем в выпуске)!

Еще нам часто попадаются интересные тренировочные локации. Алена пошла на теннис в клуб с необычным антуражем — почти все стены внутри расписаны граффити с селебрити в образе теннисистов: например, Боб Марли или The Beatles. Есть даже томный и обнаженный Фредди Меркьюри — эксклюзивный репортаж с этими артефактами мы опубликовали в телеграм-канале подкаста @trikaleki

Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно».

Например, вейксерфом.

Весной мы надували щеки и заявляли, что этот сезон посвящаем только тем видам спорта, которые популярны у современного городского жителя и хорошо им доступны. Вейксерф подходит? Да сто процентов — кажется, он сейчас есть в инстаграмах ВСЕХ москвичей. Что уж говорить про города, где воды побольше.

Короче, поговорили про вейксерф: чем отличается от вейкборда и от классического серфа, где можно позаниматься и в чем вообще безграничный кайф этого вида. Больше ни слова, давайте слушать выпуск.

«Три калеки» продолжают сезон о видах спорта, которыми чаще занимаются в городах и которые тесно вписаны в контекст городской жизни.

Новый выпуск – про аэростретчинг, растяжку в гамаках. Это антигравити направление, почти вся тренировка проходит в воздухе (и иногда в воздухе и вниз головой!)

Пробовать аэростретчинг отправилась Алена, которая после черепно-мозговой травмы с опасением относилась к таким нагрузкам. Но все оказалось далеко не так страшно!

Если вы тоже пока не решаетесь пойти на аэростретчинг или аэройогу, послушайте этот эпизод. А еще вы узнаете, можно ли за 15 минут до такой тренировки есть боксмастер!

Бэкстейдж с тренировок и разные истории про ЗОЖ (и не только ЗОЖ) – теперь в нашем телеграм-канале, подписывайтесь: https://t.me/trikaleki

Сезон «Трех калек» движется дальше — на очереди TRX. Это тренировки на своеобразном тренажере с петлями, которые позволяют нескучно работать со своим весом и задействовать почти все тело.

TRX придумал американский военный — в условиях отсутствия тренажерного зала экспериментировал с разными упражнениями. Сейчас TRX-тренировки популярны и среди профессиональных спортсменов: это классно помогает проводить реабилитацию,

Один из ведущих «Трех калек» — Саша — сгонял на TRX-тренировку к Sportules и поделился впечатлениями в новом выпуске. Предлагаем послушать!

Вейкборд, скейтбординг, сноуборд, BMX... На протяжении всех сезонов Алена отвечала за самые экстремальные или молодежные виды спорта. Но мы меняемся — и хочется сказать, что не молодеем (читайте название выпуска), но скандинавская ходьба внезапно оказалась довольно интенсивным и непростым видом спорта. Так что вооружайтесь палками, удобными кроссовками и наушниками — и отправляйтесь на ходьбу под новый эпизод в ближайший парк. Гарантируем, что вы даже не вспотеете, зато отлично поработаете над осанкой.

И не забывайте подписываться на наш телеграм-канал, там мы делимся бэкстейджами с записей, видео и фото с тренировок: https://t.me/trikaleki

«Три калеки» продолжают сезон — и на этот раз добрались до кульминации всего сезона, до его главного босса. Денис сходил на тренировку в студию Premium Pole и обеспечил себе красное лицо и осуждающие взгляды от мужчин у метро «Спортивная».

Четвертый выпуск сезона посвящен пилонному спорту (он же поул-дэнс) — обжигающему сочетанию акробатики, гимнастики и эротики. В выпуске будет жаркая дискуссия, много стереотипов и одна напряженная спина. Это нельзя пропустить.

Спонсор этого выпуска – банк для предпринимателей «Точка». Развивайте свой бизнес вместе с «Точкой» и не запрещайте себе мечтать: https://tchk.me/kzldtD

А еще не забывайте подписываться на наш телеграм-канал, там мы делимся бэкстейджами с записей, видео и фото с тренировок: https://t.me/trikaleki

«Три калеки» перепробовали много экстремальных и силовых видов спорта, но почти не касались тех, которые связаны с хореографией (пока было только фигурное катание). В этом сезоне мы пристальное внимание обращаем на то, чем занимаются люди вокруг нас: кроме привычных йоги, растяжки или пилатеса многих по таинственной причине тянет к себе хореографический станок и малопонятное словосочетание «барре фитнес».

Алена Груздева похолодела от воспоминаний о хореографии на тренировках по синхронному плаванию, но все же отправилась на разведку в студию SM Stretching. Оказывается, в этих словах нет ничего страшного: это приятная функциональная нагрузка для практически всех мышц в теле, под музыку и с красиво натянутым носком. Но без планок и отжиманий все равно не обошлось…

Спонсор этого выпуска — банк для предпринимателей «Точка». Развивайте свой бизнес вместе с «Точкой» и не запрещайте себе мечтать: https://tchk.me/kzldtD

Кстати, при помощи тренера Алена сделала несколько видео со своей тренировки — они еще лучше помогут понять, что такое «барре». Их, как и остальной контент, мы выкладываем в телеграм-канал подкаста «Три калеки».

Хочешь обладать инсайдерской инфой? Подписывайся и не забывай ставить реакции: https://t.me/trikaleki

Встаем на необычные ролики.

Продолжаем сезон «Трех калек» — на очереди квады. Это такие роликовые коньки, но с другим расположением колес: не в линию, а попарно. Такие знакомые из американских фильмов 90-х и такие непривычные в современной России.

Денис сходил на тренировку по квадам и попробовал все на себе: падения, неуклюжие торможения, падения, стильный вайб, падения, поиск баланса и снова падения. Слушайте новый выпуск и погружайтесь в мир квадов!

Спонсор этого выпуска — банк для предпринимателей «Точка». Развивайте свой бизнес вместе с «Точкой» и не запрещайте себе мечтать: https://tchk.me/kzldtD

И не забывайте подписываться на наш телеграм-канал, там мы делимся бэкстейджами с записей, видео и фото с тренировок: t.me/trikaleki

Этот выпуск — эксперимент, который мы сделали вместе с классными ребятами из подкаста «Питч Дичь». Это юмористический подкаст о стартапах, где ведущие обсуждают новости из мира инноваций и придумывают безумные идеи. Наш совместный выпуск — больше про смех, чем про спорт. Честно скажем — делать сейчас развлекательный контент тяжело, на это банально не всегда хватает морального права. Но мы верим, что всем нам этот смех как никогда нужен — в нем можно найти отвлечение и спасение от тревоги хотя бы на какое-то время.

В выпуске мы устроили игру для наших гостей: загадывали им виды спорта, которые кажутся нереальными или на самом деле не существуют, они отделяли правду от вымысла (очень умело, стоит заметить), а потом вместе мы думали, как можно улучшить эти виды спорта и, конечно, оценивали их по нашим любимым критериям.

Таймкод:

0:00:00 Экспериментальный выпуск — с ребятами из подкаста «Питч Дичь»
0:02:52 Сегодня говорим про кажущиеся нереальными виды спорта
0:03:52 Американский футбол на унициклах
0:16:15 Спортивная валка леса
0:26:10 Экстремальная глажка
0:29:34 Игра в воздушный шарик
0:38:36 Текбол
0:47:34 Спортивная ликвидация строительных объектов
0:51:43 Лыжный балет
0:59:49 Метание маленьких людей
1:03:27 Спортивная ловля снежинок
1:05:34 Заканчиваем и ненадолго прощаемся — скоро вернемся с полноценным сезоном!

Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев вместе с экспертами и тренерами из комьюнити adidas Runners Moscow уже узнали, как выбраться на первую пробежку, правильно бежать и восстанавливаться, вооружились профессиональными лайфхаками.Осталась одна очень большая и важная тема – пробежки и питание. Бежать натощак или после завтрака? А когда пить кофе (и можно ли)? Как считать калории и разобраться среди бесконечных баночек со спортпитом? На все эти вопросы нам помогла ответить Ксения Кутузова – нутрициолог бегового сообщества adidas Runners Moscow. 👟Сайт adidas Runners – там можно зарегистрироваться на тренировку💻 Группа adidas Runners Moscow на Facebook💬 Чат бегового комьюнити в Telegram

Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами. Это подкаст раздела «Здоровье» на sports.ru. Читайте наши тексты, там тоже много интересного: https://www.sports.ru/health/ Таймкод: 00:00 Привет! Сегодня у нас модное занятие родом из Англии – говорим о сквоше!01:25 Знают ли Денис и Алена, что такое сквош? Собираем стереотипы и непрофессиональное мнение04:06 Разбираемся в основах правил07:24 Скорость мяча зависит от длительности игры. Что? А еще никогда нельзя отводить от него глаз09:24 Как выглядит тренировка по сквошу?10:35 Основные виды ударов в сквоше12:05 Сквош – очень джентльменский вид спорта14:29 Можно ли на даче организовать пространство для игры в сквош?16:05 Что по нагрузкам? От сквоша можно устать?17:44 Характерен ли «теннисный локоть» для сквоша?20:05 Чего в сквоше боится Алена? А чего не хватает?21:27 Аудиодневник после тренировки22:41 Сквош – динамические шахматы24:03 Сквош похож на киберспорт. Чем?25:20 Насколько популярна культура сквоша? Рассказывают вице-президент московской федерации сквоша Иван Бородин и тренер сборной России Арнис Тихвинский27:52 Сквош – это спорт для богатых взрослых. Это правда? Снова спрашиваем экспертов29:05 Критерии! Начнем с тусовки – есть ли она в сквоше?31:37 Оцениваем инстаграмность32:38 Давайте посчитаем, сколько стоит играть в сквош34:54 Как совместить сквош с офисной работой и личной жизнью? Легко!37:15 А какова травмоопасность сквоша?40:15 Сколько надо заниматься, чтобы начать кайфовать от сквоша?42:06 Рассказывайте свои истории о сквоше!

Привет, давно не виделись! На связи подкаст «Три калеки» – за лето мы отдохнули, посмотрели Евро-2020 и Олимпиаду и даже немного переболели коронавирусом. У микрофонов, как обычно, трое ведущих – Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев.

Игры в Токио вдохновили нас на то, чтобы взять в новый сезон несколько необычных и интересных видов оттуда. Пока все карты раскрывать не будем, вид спорта в первом выпуске – карате!

Алена сходила на тренировку по карате Киокушинкай – и за полтора часа не стала настоящим самураем, но притащила целую кипу вопросов и впечатлений для Саши, Дениса и нашего эксперта. В этот раз в «Три калеки» пришел настоящий профи своего дела – член сборной России, чемпионка России и обладатель черного пояса по карате Мария Зотова. Еще Мария – амбассадор бренда спортивной экипировки Demix.

Кстати, недавно Demix выпустили новую коллекцию одежды для занятий спортом и йогой – обязательно оцените каталог.

Заключительный выпуск спецсезона подкаста «Три калеки», который мы делаем вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO.

Финальный вид спорта – биатлон, ради которого Саша Бушмакин специально не тренировался весь сезон и очень хорошо отдохнул в Грузии. С экспертностью помог PRO эксперт Спортмастер PRO Сергей Братчиков (чемпион первенства России по биатлону!), а свои неэкспертные вопросы задавали Денис Ярославцев и Алена Груздева.

Таймкод:

00:00 – Привет! В финале сезона обсуждаем и пробуем биатлон. В гостях – PRO эксперт и чемпион первенства России по биатлону Сергей Братчиков
00:50 – Как появился биатлон? Внезапные армейские корни и стрельба по тарелочкам!
03:20 – В биатлоне есть дисциплина «гонки на снегоступах», минутка ностальгии по приключениям в Мурманске
03:40 – Почему биатлон так популярен в России? Интерес, интрига, успехи наших спортсменов и несовместимые активности
07:50 – В каком моральном и физическом состоянии подошел Саша к тренировке? Спойлер: и там и там не в лучшем!
09:20 – Где потренироваться в Москве? Например, в «Лужниках», как Саша
10:00 – Как экипироваться на тренировку? Новичку нужна защита?
12:15 – Новичкам не выдают винтовку вне стрельбища: это опасный утяжелитель на трассе!
13:05 – У биатлонистов какие-то особые лыжи и палки? Как их выбрать? Какие параметры учитывать? Про важность палок, которые легко выстегиваются
19:15 – Про контакт между спортсменами на трассе: случайно наступить кому-то на лыжу практически невозможно
20:00 – А какие должны быть ботинки?
21:10 – И перчатки!
22:00 – Ну все, Саша начинает про тренировку. Эйфория от возвращения на лыжи и разминка, огневой рубеж
23:10 – Вопрос знатокам: куда класть палки во время стрельбы лежа?
25:50 – Первое задание: 1 выстрел — 1 круг на лыжах. Как работать с пульсом и дыханием? Сергей делится опытом профи
30:00 – Опять знатоки гадают: сколько мишеней Саша закрыл после первого задания?
31:35 – «Ой, когда это закончится?» На какой минуте и почему так решил Саша? Сергей критикует тренировку! Почему важно пристреливать винтовку?
35:00 – Про стрельбу из положения стоя
36:00 – Как выглядят тренировки профи?
38:55 – И продолжаем про тренировку Саши: почему так важен ветер при стрельбе?
40:00 - Финальная часть тренировки и ощущения в эти моменты!
42:40 – Самое последнее упражнение - стрельба без лыж с приседаниями
44:00 – Какие ощущения на следующий день? Какое у биатлона есть преимущество перед лыжами?
45:50 – Оцениваем. Инстаграмность!
49:15 – Совместимость с рабочим графиком и друзьями/семьей
52:15 – Травмоопасность! Так можно ли получить палкой от соперника?
56:20 – Деньги! Самое дорогое и интересное – винтовки
59:20 – Рубрика «Три копейки»: Денис подбирает саааамый дешевый комплект для тренировок по биатлону. Можно взять винтовку ИЖ за пару тысяч!
1:05:05 – Прощаемся и закрываем зимний сезон!

Мы уже обсудили почти все виды зимних лыж (остался только биатлон), поэтому на очереди – стильный, модный и молодежный сноуборд. На тренировку пошла Алена – амбассадор видов спорта с досками.

А с нами в студии – PRO эксперт Виктор Чадкин, который не позволил запутаться в сноубордических терминах, а также помог составить правильный набор экипировки и защиты для новичка.

Таймкод:

00:00 – Привет! Наш сегодняшний вид спорта – сноуборд. Алена пошла на тренировку, а в студии – PRO эксперт сети магазинов Спортмастер PRO Виктор Чадкин
2:00 – Минутка (пятиминутка) википедии: выжимаем из ведущих матчасть про сноуборд, гость помогает. Какие виды представлены на Олимпиаде? А на X-games? Что такое хафпайп? Кто легенда сноуборда?
6:35 – Различается ли инвентарь для разных сноубордических дисциплин?
8:30 – Как понять, какой стиль катания и дисциплина в сноуборде тебе подходит? Виктор рассказывает, как начал увлекаться сноубордом
10:50 – Стереотипы про сноубордистов: какие есть, насколько соответствуют действительности? Все ли сноубордисты переходят летом на скейт?
14:45 – Алена рассказывает, как экипировалась для тренировки (без проблем не обошлось!) Виктор объясняет, без каких элементов новичку не обойтись и настаивает на полной защите
16:15 – Тут пасхалка для тех, кто слушал выпуск из Мурманска! И продолжаем про экип. Соотносим стоимость защитного экипа и лечения травм
18:25 – Страшная история от Алены, которая подтверждает важность защиты для новичка. А Денис умудрился отстегнуться на ходу!
20:45 – Продолжаем про безопасность. Неочевидный элемент – защита запястий! А еще о том, как важно научиться правильно падать
22:30 – Базовые правила подбора сноуборда и ботинок к нему. Что такое «кемберная доска»?
26:30 – Коротко про стойку на сноуборде. Как понять, какая нога ведущая?
27:20 – Что может уместиться в часовую тренировку? Очень много элементов. Алена жалуется на забитый людьми склон
30:15 – Про саму тренировку: какие бывают сложности у новичков, основные элементы (передний и задний кант)
33:35 – Контраст: как выглядят тренировки профи?
36:00 – Какие ощущения после первой тренировки по сноуборду?
36:40 – К критериям! Что по инстаграмности?
38:30 – Как совмещать сноуборд и работу / семью?
40:25 – В каком возрасте ребенка лучше отдавать в сноуборд?
41:50 – Травмоопасность! Виктор и Алена убеждают Сашу, что сноуборд не так безобиден. Внимание, тут обсуждаем всякие травмы, может быть больно слушать!
46:20 – Сноуборд и деньги: сколько заложить в стартовый капитал, на чем можно сэкономить и что прослужит дольше всего?
50:05 – Новая рубрика «3 копейки»: Денис собирает саааамый бюджетный набор для занятия обсуждаемым видом спорта!
51:30 – Прощаемся и анонсируем новый эпизод. Пока!

В этом выпуске мы распутываем сложные взаимоотношения с лыжами в детстве (школьная программа!), собираем гардероб увлеченного лыжника, зарываемся в этимологию словосочетания «коньковый ход» (и много каламбурим) и, конечно, обсуждаем первую лыжную тренировку Алены.

Как обычно, с экспертизой в этом сезоне нам помогает сеть магазинов Спортмастер PRO () и их PRO-эксперты. В эпизоде про беговые лыжи к Алене, Саше и Денису в студию снова заглянул Сергей Склизков.

Таймкод:

00:00 – Привет! Сегодняшний вид спорта – беговые лыжи. А наш гость – снова PRO-эксперт сети магазинов Спортмастер PRO Сергей Склизков. Поехали!

01:36 – Рассказываем о роли лыж в нашей жизни. Саша занимался профессионально и страдал от насмешек, а Алена и Денис страдали от лыж в школьной программе. У Сергея с лыжами в детстве была ситуация получше, но он понимает боль школьников из прошлого

07:30 – Разбор гардероба увлеченного лыжника! Сколько пар лыж у него должно быть? На сколько видов погоды? Выбор лыж похож на магию!

10:30 – Вопрос Сергею: есть ли универсальный минимальный набор лыж для новичка, чтобы не разориться? Что говорить в магазине?

12:20 – Денис предлагает окунуться в матчасть: из чего состоят лыжи? Какие характеристики у них есть? На что при покупке обращать внимание новичку, а на что – продвинутому лыжнику? Какой стиль катания выбрать на старте?

17:50 – А теперь обратимся к физике: как вообще работают беговые лыжи?! А еще зачем нужны палки и как выбирать их и ботинки?

20:20 – Как Алена оделась на тренировку? Спойлер: разумеется, неправильно. Сергей разобрал ошибки и рассказал о правильном экипе лыжника

25:05 – Смазка для лыж: какие есть, для чего применяются, на что влияют?

30:00 – Алена начинает рассказ про тренировку. Вместе с Сергеем поем оду Мещерскому парку – обязательно приезжайте туда! Но ехать было далеко

35:30 – Где записаться на тренировку и из каких элементов она состояла? Ура, разминка! И много подготовительных упражнений для конькового хода

40:30 – Разбираем коньковый ход, а также парадокс: Алена всегда ненавидела лыжи, не занималась ими, но конек ей дался! А еще при чем тут коньки?

44:00 – Полтора часа тренировки прошли незаметно: что в лыжах вызывает такой кайф? Про медитативное состояние на лыжах и невероятную энергозатратность (500 калорий за тренировку!!)

47:20 – Как выглядят тренировки на беговых лыжах у продвинутых спортсменов? Подключение палок, навалы, оттачивание тактики, виды хода

51:20 – Критерии! Оцениваем инстаграмность беговых лыж

52:30 – Травмоопасность!

57:10 – Насколько беговые лыжи совместимы с семьей и рабочим графиком?

1:00:55 – Подбиваем бухгалтерию: сколько стоит заниматься беговыми лыжами?

1:09:20 – Прощаемся и считаем школьный гештальт закрытым!

В первом выпуске 2022 года Денис Ярославцев аристократично встал на горные лыжи, а Саша Бушмакин и Алена Груздева обрушили на него лавину новичковых вопросов. На них грамотно ответил наш гость и PRO-эксперт сети магазинов Спортмастер PRO Сергей Склизков

Партнер нового сезона – сеть магазинов Спортмастер PRO. Это расширенный ассортимент товаров, PRO–эксперты, которые помогут с подбором экипировки, а еще PRO-сервисы: большой спектр услуг по ремонту, настройке и подготовке спортивного инвентаря на профессиональном оборудовани: https://sportmaster.ru/news/1782236/

Саша Бушмакин, Денис Ярославцев и Алена Груздева отправились в первую командировку подкаста «Три калеки» – и сразу за полярный круг, в Мурманск.

Мы выбрали этот город не только из-за полярных ночей и невероятной северной атмосферы (хотя и это тоже): это одна из немногих локаций в России, где играют в Юкигассен, или спортивные снежки.

А подготовиться к поездке на север нам помогли эксперты сети Спортмастер PRO – партнеры зимнего сезона «Трех калек» помогли выбрать самую комфортную и теплую экипировку. Спортмастер PRO – это расширенный ассортимент товаров, PRO–эксперты,
которые помогут с подбором экипировки, а еще PRO-сервисы: большой спектр услуг по ремонту, настройке и подготовке спортивного инвентаря на профессиональном оборудовании.
https://sportmaster.ru/news/1782236/