bookmate game

AB PODD

AB PODD
179Книг21Подписчик
Пойми себя. Почему твой мозг делает то, что делает. Что определяет то, как ты себя чувствуешь. И что с этим делать, чтобы создавать жизнь по твоим правилам.
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 дня назад
    Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными?
    Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах вашей жизни (поведение детей, начальника, обстановка вокруг...)

    Но что если ваше состояние не зависит напрямую от обстоятельств?
    И это точно не причина осуждать себя или думать, что теперь мы всегда должны "мыслить и чувствовать позитивно".

    Что если понимание реальных причин нашего самочувствия поможет вам обрести больше силы и внутреннего покоя? Запустим этот процесс в этом эпизоде.

    Вы узнаете:
    - Почему ваши чувства не определяются внешними обстоятельствами, и что формирует их на самом деле;

    - Что означает нейтральность обстоятельств и как это понимание расширяет наши возможности выбора;

    - Как разделение фактов и интерпретаций позволяет вернуть контроль над своими эмоциями и преодолеть беспомощность;

    - Практические шаги, которые помогут вам научиться работать с фактами, а не с драмой, и как результат, обрести больше ясности и силы в любой жизненной ситуации.

    Приятного прослушивания!
    PS: Если вы еще не оформили предзаказ на книгу Алены "Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями", успейте сделать это здесь, чтобы не только получить свой экземпляр, но также забрать приятнейшие подарки - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community
    Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
    Наше лучшее обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD11 дней назад
    Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с волшебными подарками!

    В эпизоде:

    - Как эта книга изменит ваши отношения с эмоциями, сделав их вашей суперсилой!

    - Волшебные подарки для тех, кто сделает предзаказ в ближайшее время.

    Я также прочту введение к книге, чтобы вы уже смогли прочувствовать ее вайб и убедиться, что она подходит именно вам.

    Переходите на страницу книги прямо сейчас (и, конечно, оцените обложку😉)- https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

    До встречи там!
    С теплотой и благодарностью,

    Алена Борьессон

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community

    Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

    Наше лучшее обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD18 дней назад
    Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг?

    В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным принципам селф-коучинга, мы говорим о том, как благодаря "Позиции наблюдателя" обрести опору, о которой многие из нас даже не подозревали, но которая уже есть внутри каждого!

    Вы узнаете:
    - Что такое Позиция наблюдателя и как она помогает находить опору внутри себя;
    - Почему наше мышление и эмоции, несмотря на всю важность - это всё же переменчивые компоненты жизни, и почему об этом так важно не забывать;
    - Как осознанное наблюдение за своими мыслями и чувствами позволяет искусно с ними работать и разрешать внутренние конфликты;
    - Практические шаги, которые помогут вам начать использовать Позицию наблюдателя и как результат, внутреннюю опору в повседневной жизни.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community

    Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODDв прошлом месяце
    Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌

    Что для вас значит быть по-настоящему счастливым? В этом эпизоде мы обсуждаем два типа счастья — мимолетное, возникающее от приятных моментов, и глубокое, связанное с жизнью в соответствии с вашими ценностями. Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как различать эти состояния и использовать их для создания наполненной жизни именно вашей мечты.

    В эпизоде:
    🔍 Что такое «счастье с маленькой буквы» и как оно проявляется в повседневных радостях, которые мы так часто упускаем.

    🎯 Почему «счастье с большой буквы» — это не только длительное состояние радости, но и намеренный выбор, который мы делаем каждый день.

    💥 Как различать и, главное, сочетать эти два типа счастья для полноценной и гармоничной жизни.

    📝 Практические советы и техники, чтобы наполнить свою жизнь бОльшим счастьем и чувствовать наполненность даже в сложные моменты.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
    Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD2 месяца назад
    Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, как изменить это, и как негативная мотивация может стать главным игроком для этого (особенно, когда других типов мотивации как будто недостаточно).

    Вы узнаете:
    - Что на самом деле значит «негативный», и почему это слово не только и не столько про плохое.
    - Как понимание разницы между вашими глубокими желаниями и биологической мотивацией может кардинально изменить ваш подход к каждому дню.
    - Почему отсутствие позитивной мотивации — это не приговор, и как обращение к негативной мотивации может дать вам новую энергию.
    - Примеры и практические советы, как выявить свои негативные мотиваторы и использовать их себе во благо.

    Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как использовать негативную мотивацию для достижения самых больших мечт!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
    Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD2 месяца назад
    Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться?

    В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие.

    Вы узнаете:

    - Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства

    - Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно отдыхать

    - Почему сегодня становится важным планировать свой отдых

    - Что делать с мыслями, которые могут буквально стоять на пути полноценного отдыха

    Присоединяйтесь к эпизоду и отдыхайте так, чтобы чувствовать себя более сильно и наполненно каждый день!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
    Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/
    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD2 месяца назад
    Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш путь к успеху как будто застопорился? Вы не знаете, с чего начать или что делать дальше?

    В этом эпизоде мы разбираем 3 фазы успеха, которые помогут достичь его несмотря на все сложности по пути.

    Вы узнаете:

    - Почему так важно осознать свои возможности и какие двери это открывает

    - Как вдохновение и новые идеи могут изменить ваш путь

    - Почему практика становится такой трудной

    - Как поддерживать себя на каждом этапе

    - Что делать, когда появляются сомнения и желание бросить

    И, конечно, что становится возможным на другой стороне этих 3-х фаз успеха.
    Не пропустите этот эпизод, чтобы воплотить в жизнь успех, о котором вы мечтаете!

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD3 месяца назад
    Знакома ли вам ситуация, когда вы говорите не то, что думаете, и ведете себя не так, как хотели бы, только потому что хотите угодить другим? Скорее всего, вы уже слышали такой термин, как people-pleasing (или "стремление угождать другим").
    В этом эпизоде мы обсудим всю правду о нём!

    Вы узнаете:
    - Почему многие привыкли "пипл-плизить" (и почему эта склонность особенно ярко проявляется у женщин);
    - 3 причины пипл-плизинга, о которых вы должны знать, чтобы чувствовать милосердие и принятие себя;
    - К каким последствиям на самом деле приводит пипл-плизинг;
    - И как, вместо того чтобы вечно угождать другим, создать безопасное пространство внутри себя!

    Скорее слушайте эпизод и откройте для себя лучшую альтернативу угождению (подробности в эпизоде 🙌🏽).

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD3 месяца назад
    Что чаще всего останавливает нас от того, чтобы пробовать новое, смело мечтать и, главное, действовать? Мы провели опрос среди читателей нашей еженедельной рассылки, и, как ни удивительно, самым популярным ответом был страх ошибки.

    Как же это изменить? Как сделать так, чтобы страх ошибки больше никогда не останавливал нас от уверенных действий?
    Разберем это в этом эпизоде.

    Вы узнаете:

    - Чем страх ошибки отличается от любого другого страха
    - Как мы сами можем неосознанно укреплять страх ошибиться
    - Чего мы на самом деле боимся
    - Как нам мешает "синдром отличника"
    - И что делать, чтобы преодолеть страх ошибки раз и навсегда

    Приятного прослушивания!

    Рубрика "Истории Селф-коучинга". Узнать больше о Диане: https://t.me/+_jJvwnC6pgkwZGQy

    Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 месяца назад
    Зарегистрироваться на семинар "Как почувствовать себя лучше (быстро)" БЕСПЛАТНО - https://artofselfcoaching.pro/how-to-feel-better?utm_campaign=HowToFeelBetterFast&utm_source=mave&utm_medium=description

    На семинаре 20 июня в 13:00 по МСК (Запись будет) вы:

    1. Обретете секрет, как действительно почувствовать себя лучше (и это не то, о чем вы подумали!).

    2. Высвободите время и силу (которые сейчас тратятся на негатив или самокритику), чтобы последовательно создавать жизнь именно вашей мечты🌿

    Регистрируйтесь на семинар и до самой скорой встречи!
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 месяца назад
    Зарегистрироваться на вебинар "Как перестать прокрастинировать" бесплатно - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium=description"Это точно было в последний раз"! "Завтра точно это сделаю!" - знакомые фразы?

    Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется.
    В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И оставить в прошлом пустые обещания себе.

    Вы узнаете:

    - Почему не работают обещания "больше никогда не делать" или "точно начну с понедельника"

    - Как это проявляется в примерах родительства, питания и движения к цели

    - Как разорвать круг нежеланных привычек и начать развивать те привычки, которые действительно служат жизни вашей мечты🤍

    Приятного прослушивания!

    Наш лучший курс "Формула Селф-коучинга" - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 месяца назад
    Чтобы получить эксклюзивную ссылку на встречу, пожалуйста, подтвердите участие здесь - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium=description

    Как часто вы говорите себе, что у вас нет времени, чтобы исполнять свои мечты? Или что вы ничего не успеваете?

    В какой-то момент мы просто начинаем чувствовать бессилие и... прокрастинировать.

    Проблема в том, что скорее всего, вас никогда не учили, как действительно понимать и поддерживать себя, чтобы не прокрастинировать и создавать свои мечты вместо этого.

    Совсем скоро мы заполним этот пробел.

    Вы научитесь простому, бережному, но очень эффективному секрету - как перестать прокрастинировать (и начнете создавать жизнь своей мечты вместо этого).

    И да, это бесплатно.

    Семинар пройдет 11 июня в 13:00 по Мск.

    Очень надеюсь увидеть вас там!
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 месяца назад
    Случалось ли вам получать негативные комментарии, несмотря на ваши самые тщательные старания и добрые намерения?

    Скорее всего, в этот момент у вас возникал целый спектр эмоций, с которыми было непросто справиться.

    Этот эпизод покажет другой путь.

    Вы узнаете, как помочь себе, если вы получаете негатив или хейт, и ДАЖЕ как помочь людям, которые "выливают" на вас этот негатив.

    Зачем им-то помогать? — спросите вы. Скорее слушайте эпизод!

    Вы также узнаете:

    - Три бессильных состояния, в которых вы можете найти себя, когда слышите негатив в свою сторону.

    - Как вернуть себя в состояние силы.

    - Как вы воспринимаете других людей и как они воспринимают вас.

    - Как использовать негативную обратную связь для своего роста, несмотря ни на что.

    Приятного прослушивания!

    Наш лучший курс "Формула Селф-коучинга" - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD4 месяца назад
    Важнейшее событие в мире селф-коучинга!

    Мы представляем наш новый бренд, который будет нести еще больше ценности и бережной, но очень эффективной помощи себе:

    ART OF SELF-COACHING

    Искусство эффективной и бережной помощи себе

    Приглашаем вас в наш новый Дом: https://artofselfcoaching.pro/

    Здесь вы уже найдете большое количество ресурсов, и, конечно, это только начало!

    Но, чтобы запустить процесс ваших желанных изменений как можно быстрее, Алена выпустила абсолютно новый курс "Формула Селф-коучинга".

    Мы теперь называем ЕГО очень просто: наш самый лучший курс.

    Здесь вы поймете, почему, и мы очень надеемся, присоединитесь к нему!

    В этом эпизоде вы также узнаете:

    - Историю становления подкаста и Комьюнити DREAMBIG;
    - Почему так важно выбрать свой путь и не ставить себя в рамки того, что, вам кажется, вы должны делать;
    - Почему так важно мечтать (на примере 80-летней коллеги);
    - И какие невероятные трансформации будут доступны именно вам вместе с курсом "Формула селф-коучинга".

    Приятного прослушивания!

    Наш лучший курс "Формула Селф-коучинга" - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD5 месяцев назад
    Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?

    На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку".

    В этом эпизоде вы узнаете:

    - К чему приводит постоянное сопротивление эмоциям;
    - Что стоит за нашим переобдумыванием;
    - В какую ловушку мышления мы можем попасть, если не научимся дозволять эмоции;
    - А также простую метафору, которая поможет вам уменьшить сопротивление и чувствовать себя сильно во всем спектре человеческих чувств.

    Приятного прослушивания!

    Зарегистрироваться на раскрытие «Большого секрета» ☺️ - https://artofselfcoaching.pro/big-secret-reveal-16th-of-May?utm_campaign=Big+secret&utm_source=mave&utm_medium=description

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD5 месяцев назад
    Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции.

    Часть 2 … догадались?

    🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей.

    Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в коем случае не про то, как манипулировать эмоциями.

    Он про то, какая у нас на самом деле ответственность за эмоции других людей, и как сохранять эмоциональную силу во всем этом.

    Вы узнаете:

    - Несем ли мы ответственность за чувства других людей;
    - Нужно ли коучить своих близких;
    - Как помочь другому человеку успокоиться, и почему это может совсем не сработать;
    - А также как создавать и укреплять аутентичные отношения с другими людьми.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD6 месяцев назад
    Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?

    А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?

    Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем...

    Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции других людей"!

    В первом эпизоде мы говорим о том, как Эмоции других людей влияют на вас.

    Вы узнаете:

    - Почему мы так легко поддаемся эмоциям других людей;
    - Что означают термины "эмоциональное заражение" и "зеркальные нейроны";
    - Как в любой ситуации возвращать себя к желанным эмоциям и поведениям;
    - И как ваше окружение может стать поддержкой в том эмоциональном опыте, который вы больше всего хотите для себя.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD6 месяцев назад
    "Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.)

    .....и вот вторая часть уже здесь! (но сначала, пожалуйста, убедитесь, что вы прослушали предыдущий эпизод, потому что все строится на нем:)

    Во второй же части вы узнаете:

    - Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;
    - В каких случаях «перфекционисты» - это просто люди, которые очень боятся?;
    - Как реагировать на ошибки и несовершенства с пользой для себя;
    - И какие 2 навыка помогут вам подружиться с перфекционизмом раз и навсегда.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD7 месяцев назад
    Бывает ли с вами такое, что вы не проявляете себя полностью, потому что вам кажется, что вы пока «не на уровне», что все должно быть лучше, идеальнее?

    А вдруг я допущу ошибку?

    А что, если кто-то еще это заметит и подумает обо мне Х?

    В итоге мы откладываем, задерживаем, перепроверяем, проходим очередные обучения, но продолжаем бездействовать или не действуем так, как вы знаете внутри, вы можете на самом деле.

    Привет, перфекционизм.

    Термин, который стал очень популярным в последнее время. Что не означает, что мы научились бережно и эффективно работать с ним.

    Вместе с этой серией эпизодов мы будем делать именно это.

    В первой части вы узнаете:

    - типы перфекционизма и как их распознавать в себе;
    - почему не весь перфекционизм одинаковый и о каком разделении вы точно должны знать;
    - как неадаптивный перфекционизм действительно может проявляться в вашей жизни;
    - как создать новое отношение к перфекционизму, чтобы оно максимально служило вам.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
    AB PODDдобавил аудиокнигу на полкуAB PODD7 месяцев назад
    Наверняка, вы не раз слышали фразу о «важности выхода из зоны комфорта». И возможно, ваша реакция была вариацией:"да мне бы сначала в эту зону комфорта войти…

    или зачем мне добавлять дискомфорт в свою жизнь!?"
    Или… (дополните своим).

    В этом эпизоде мы обсудим, как намеренный, выбранный вами дискомфорт может быть буквально стоимостью жизни вашей мечты.

    Вы сможете выявить тип дискомфорта, который тянет вас назад и выбирать тот тип дискомфорта, который служит вам и вашим самым большим мечтам!

    ➡️Вы узнаете:

    - Три типа дискомфорта, о которых должен знать каждый

    - Почему я НЕ рекомендую оставаться в бессознательном дискомфорте и как это отследить для себя

    - Как, напротив, постоянное преследование комфорта может оставлять нас в состоянии неудовлетворенности
    ➡️А также найдете для себя золотую середину, намеренный дискомфорт и любящую дисциплину, которая поможет вам создавать самое желанное.

    Приятного прослушивания!

    Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз