AB PODD

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏

Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все.

Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно?

Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии.

Эпизод создан именно для этого.
Мы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе.

Как интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу.

🌟 Из эпизода вы также узнаете:

- Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем)

- Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли».

- Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать.

- Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе.

- Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты.

🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты.

*Более корректный перевод grief - горе.

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.

🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Присоединитесь к нам на День Будущего себя бесплатно, пройдя регистрацию по этой ссылке: https://artofselfcoaching.pro/future-self

Начните путь к желанным изменениям 2025 вместе с мудростью Будущего себя - 26 января на Дне Будущего себя. Занимайте ваше место бесплатно, пока оно еще есть 🌟 https://artofselfcoaching.pro/future-self

Чувствуете, будто откаты и провалы сбивают вас с пути?
Что если я скажу, что это необязательно должно быть так.

Более того … они могут стать ключами к вашему успеху.

К сожалению, это не то, чему большинство из нас научились в школе 🥲

И поэтому мы боимся, откладываем и не проявляем себя полностью, чтобы только НЕ ошибиться. Чтобы только избежать провала!

В этом эпизоде мы обсудим, почему ошибки и провалы - это то, что позволяет нашему мозгу перестроиться и не просто достичь единичного успеха, а сделать успех частью вас.

Чем-то, что вы сможете повторять снова и снова без борьбы против себя (и своего мозга тоже ;)

Вы узнаете:

- Как биология помогает нам учиться на своих ошибках.

- Почему так важны эмоции, сопровождающие неудачи и провалы.

- Почему большинство людей не будут использовать волшебную силу ошибок.

- Что такое «мудрость будущего себя» и как использовать её в условиях ошибок и неудач (чтобы не найти себя в прошлом пункте ⬆️)

Этот эпизод — ваше руководство к тому, чтобы перестать бояться ошибок, а напротив сделать их своими друзьями и помощниками ;)

Приятного прослушивания!

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.

🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Почему нас так тянет к недоступным людям?
Любовь к человеку, который нас не любит, или к тому, кто сегодня зовет, а завтра отталкивает, может казаться магией.

Но что, если это не "настоящая" любовь, а дофаминовая влюбленность? И чем это на самом деле грозит?
Dua Lipa в своем супер-хите "New Rules" составляла правила.

Спойлер: правила и запреты работают только против нас.

В этом эпизоде мы разберёмся, как дофамин и другие химические процессы в нашем мозге создают иллюзию большой влюбленности и обсудим, как же разлюбить того человека, которого вы на самом деле не хотите любить.

Вы узнаете:
- Почему нас привлекают недоступные партнёры и как дофамин усиливает эту тягу.
- Как противоречивые сигналы и запреты усиливают влюблённость.
- Почему сексуальная близость в таких отношениях часто кажется уникальной и неповторимой.
- Как различать фантазии и реальность в отношениях, чтобы вернуть себе контроль.
- Практические шаги, которые помогут разлюбить и создать здоровые, гармоничные отношения.

С этим эпизодом вы поймете истинные причины любви к недоступному человеку, и как результат создадите пространство и условия для настоящей любви в вашей жизни.
Приятного прослушивания!

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.

🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Ваш шаблон Карты счастья 2025 - https://artofselfcoaching.pro/map-of-happiness-opt-in

Как же все-таки подвести итоги года и поставить цели на следующий?

Честно, я уже устала от списков целей, желаний и дел:)

Поэтому в этом году мы решили подойти к процессу креативно и немного по-философски.

Что получилось?

💎 Рефлексия-медитация по поводу 2024 г.

и самое главное ... Ваша Карта счастья 2025 🗺

Мы уже смотрели на разрозненные цели и бесконечные списки.

Пришло время создавать вашу Карту счастья 2025, где все дорожки пересекаются и каждое усилие имеет значение.

Поэтому вы можете начинать движение с любой точки. Главное только начать.

Берите свой любимый напиток (для меня это все еще кофе со сливками ☕️), скачивайте вашу карту здесь и давайте скорее заполнять ее вместе с этим эпизодом.

Приятного прослушивания!

PS: Поделитесь со мной своим прогрессом по карте в DM в соцсетях: @art_of_self-coaching - буду рада вас отпраздновать🥳

И последнее: на второй минуте эпизода вас ждет грандиозная новость, которая, я думаю, покажется вам очень приятной!

🌟 Узнать больше об ограниченной возможности в программе Алены, Комьюнити DREAMBIG: https://artofselfcoaching.pro/about-community
📖Книга Алены - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Предновогодняя Неделя Уверенности в себе начнется совсем скоро! Зарегистрируйтесь здесь (бесплатно!) - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025

Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как?

В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше уверенности, даже если сейчас вы постоянно находите себя в сомнениях и НЕуверенности.

С эпизодом вы узнаете:

- Почему уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, доступный каждому.

- Как перестать всё контролировать и найти баланс между управлением и принятием.

- Что такое «селф-ток» и почему он является секретом по-настоящему уверенного в себе человека.

- Как проживать эмоции без страха и использовать их как источник силы.

- И какие еще супер конкретные инструменты помогают создавать уверенность в себе каждый день!

С этим выпуском мы сделаем важнейший шаг к вашей безусловной уверенности в себе!

А Неделя уверенности сделает безусловную уверенность в себе основной 2025 - зарегистрироваться на неделю все еще можно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025

Селф-коучинговое Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community
Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Моя команда и я очень рады разделить с вами предновогодний подарок - Неделю Уверенности в себе!
В течение Недели (с 23 по 27 декабря) вы сможете обрести навык Безусловной уверенности в себе, чтобы войти в 2025 год именно с ней!

Мне не терпится встретиться с вами на Неделе Уверенности в себе - займите место бесплатно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025

Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️
Раньше мне казалось, что дело в лени… или в том, что я «недостаточно дисциплинированный человек»…
Но что если всё дело в отвлечениях?
И нет, я не попрошу вас в очередной раз убрать телефоны, или сказать близким не беспокоить вас каждые 5 минут:) это может быть полезным, но это всего лишь про ВНЕШНИЕ отвлечения.

В этом эпизоде мы говорим про ВНУТРЕННИЕ отвлечения.
Потому что именно там для многих из нас кроются самые большие возможности 🙌🏽

Вы узнаете:
- Почему нам так тяжело следовать задуманному плану
- Как внутренние отвлечения (скука, апатия, дискомфорт) становятся главным препятствием.
- Что такое "правило 10 минут" и как оно помогает преодолеть внутренние отвлечения
- и как добавить больше "влечения" к своим задачам и сделать их приятнее (в том числе с помощью нейросетей!)

Этот эпизод — ваша пошаговая инструкция, как перестать отвлекать себя и начать активно действовать для воплощения задуманного!

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.
🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами?
Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее их «разрешить».

Но что, если проблема не в самих эмоциях, а в том, как мы с ними обращаемся?
В этом эпизоде мы говорим о том, как бережно работать со своими эмоциями, чтобы действительно понимать, а что-же они хотят нам сказать?

Вы узнаете:
- 3 способа, которыми мы усложняем для себя эмоциональный опыт;
- В чем разница между «слышать» и «слушать» эмоции;
- Почему реакция на эмоцию не всегда служит нам, и как отличить полезные реакции от автоматических;
- Практический процесс работы с эмоциями: как Чувствовать их, а не подавлять или избегать.

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше и присоединитесь здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли?

В этом эпизоде мы говорим об огромной ошибке, которую допускают многие, пытаясь «изменить мышление», и что действительно поможет вам «формировать свою реальность» так, как вы всегда хотели.

Вы поймёте:
- Почему не работает стремление избавиться от негативных мыслей;
- Что такое «эффект бумеранга» и как он влияет на наши попытки мыслить позитивно;
- Как новое понимание работы с мышлением помогает с завистью, желанием бросить и даже с критикой своего тела.
- И что же всё-таки важнее, чем ваше мышление? 🤍

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше и присоединитесь здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет внутреннюю опору и ясность в принятии решений.

Мы обсудим, как Комьюнити DREAMBIG может стать надежной поддержкой в создании того, чего вы действительно хотите, а также разберем силу принятия решений.

Вы узнаете:

- Кому подойдет (и, наоборот, не подойдет) и как устроена работа в Комьюнити изнутри;
- Почему состояние «может быть» — ловушка, мешающая вашим мечтам;
- Пошаговый процесс принятия решений и научный метод, который подойдет для самых разных сфер жизни.

Приятного прослушивания!

🌿Присоединиться к Комьюнити здесь -  https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коучинг?"

Или наоборот, вы регулярно и с успехом коучите себя, но замечаете воспоминания и события из прошлого, поняв и приняв которые, вы сможете чувствовать себя еще сильнее сейчас.

В этом эпизоде мы обсудим сочетание терапии и селф-коучинга вместе с сертифицированным The Life Coach School коучем Ириной Сретенской и участницей Комьюнити DREAMBIG Викторией Головинской.

Вы узнаете:

- Как эффективно использовать селф-коучинг для работы с текущими трудностями и будущими целями.

- Как терапия помогает глубже разобраться с прошлым и залечить старые раны.

- Почему, на самом деле, вышесказанное - не единственное, в чем помогают оба направления :)

- Ключевые инсайты, которые помогут вам при желании использовать оба инструмента без конфликта между ними.

Какие новые горизонты станут доступными для вас после прослушивания этого эпизода?

PS: мы искренне благодарим Ирину и Викторию, а также прекрасных участников Комьюнити DREAMBIG: Марию, Анастасию, Ольгу и Лию за мудрости, которыми они поделились 💎

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше и присоединитесь здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины?
В этом эпизоде мы поговорим о том, что на самом деле означает взять ответственность за свои эмоции и почему это является ключом к нашей внутренней свободе.

Вы узнаете:
- Как эмоциональная зрелость помогает не поддаваться хаосу и сохранять устойчивость в самых разных обстоятельствах;
- Что такое эмоциональная зрелость и почему её развитие — это не конечная цель, а постоянный процесс;
- Практические шаги, которые помогут ощутить себя по-настоящему эмоционально зрелым на вашем пути к жизни мечты.
Приятного прослушивания!

PS: задумывались о том, чтобы принять участие в моем селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас. Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными?
Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах вашей жизни (поведение детей, начальника, обстановка вокруг...)

Но что если ваше состояние не зависит напрямую от обстоятельств?
И это точно не причина осуждать себя или думать, что теперь мы всегда должны "мыслить и чувствовать позитивно".

Что если понимание реальных причин нашего самочувствия поможет вам обрести больше силы и внутреннего покоя? Запустим этот процесс в этом эпизоде.

Вы узнаете:
- Почему ваши чувства не определяются внешними обстоятельствами, и что формирует их на самом деле;

- Что означает нейтральность обстоятельств и как это понимание расширяет наши возможности выбора;

- Как разделение фактов и интерпретаций позволяет вернуть контроль над своими эмоциями и преодолеть беспомощность;

- Практические шаги, которые помогут вам научиться работать с фактами, а не с драмой, и как результат, обрести больше ясности и силы в любой жизненной ситуации.

Приятного прослушивания!
PS: Если вы еще не оформили предзаказ на книгу Алены "Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями", успейте сделать это здесь, чтобы не только получить свой экземпляр, но также забрать приятнейшие подарки - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community
Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Наше лучшее обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с волшебными подарками!

В эпизоде:

- Как эта книга изменит ваши отношения с эмоциями, сделав их вашей суперсилой!

- Волшебные подарки для тех, кто сделает предзаказ в ближайшее время.

Я также прочту введение к книге, чтобы вы уже смогли прочувствовать ее вайб и убедиться, что она подходит именно вам.

Переходите на страницу книги прямо сейчас (и, конечно, оцените обложку😉)- https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

До встречи там!
С теплотой и благодарностью,

Алена Борьессон

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Наше лучшее обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг?

В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным принципам селф-коучинга, мы говорим о том, как благодаря "Позиции наблюдателя" обрести опору, о которой многие из нас даже не подозревали, но которая уже есть внутри каждого!

Вы узнаете:
- Что такое Позиция наблюдателя и как она помогает находить опору внутри себя;
- Почему наше мышление и эмоции, несмотря на всю важность - это всё же переменчивые компоненты жизни, и почему об этом так важно не забывать;
- Как осознанное наблюдение за своими мыслями и чувствами позволяет искусно с ними работать и разрешать внутренние конфликты;
- Практические шаги, которые помогут вам начать использовать Позицию наблюдателя и как результат, внутреннюю опору в повседневной жизни.

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌

Что для вас значит быть по-настоящему счастливым? В этом эпизоде мы обсуждаем два типа счастья — мимолетное, возникающее от приятных моментов, и глубокое, связанное с жизнью в соответствии с вашими ценностями. Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как различать эти состояния и использовать их для создания наполненной жизни именно вашей мечты.

В эпизоде:
🔍 Что такое «счастье с маленькой буквы» и как оно проявляется в повседневных радостях, которые мы так часто упускаем.

🎯 Почему «счастье с большой буквы» — это не только длительное состояние радости, но и намеренный выбор, который мы делаем каждый день.

💥 Как различать и, главное, сочетать эти два типа счастья для полноценной и гармоничной жизни.

📝 Практические советы и техники, чтобы наполнить свою жизнь бОльшим счастьем и чувствовать наполненность даже в сложные моменты.

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/

Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, как изменить это, и как негативная мотивация может стать главным игроком для этого (особенно, когда других типов мотивации как будто недостаточно).

Вы узнаете:
- Что на самом деле значит «негативный», и почему это слово не только и не столько про плохое.
- Как понимание разницы между вашими глубокими желаниями и биологической мотивацией может кардинально изменить ваш подход к каждому дню.
- Почему отсутствие позитивной мотивации — это не приговор, и как обращение к негативной мотивации может дать вам новую энергию.
- Примеры и практические советы, как выявить свои негативные мотиваторы и использовать их себе во благо.

Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как использовать негативную мотивацию для достижения самых больших мечт!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/

Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться?

В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие.

Вы узнаете:

- Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства

- Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно отдыхать

- Почему сегодня становится важным планировать свой отдых

- Что делать с мыслями, которые могут буквально стоять на пути полноценного отдыха

Присоединяйтесь к эпизоду и отдыхайте так, чтобы чувствовать себя более сильно и наполненно каждый день!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://t.me/art_of_self_coaching_bot
Бесплатный гайд "Как почувствовать себя лучше (быстро) - https://artofselfcoaching.pro/
Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш путь к успеху как будто застопорился? Вы не знаете, с чего начать или что делать дальше?

В этом эпизоде мы разбираем 3 фазы успеха, которые помогут достичь его несмотря на все сложности по пути.

Вы узнаете:

- Почему так важно осознать свои возможности и какие двери это открывает

- Как вдохновение и новые идеи могут изменить ваш путь

- Почему практика становится такой трудной

- Как поддерживать себя на каждом этапе

- Что делать, когда появляются сомнения и желание бросить

И, конечно, что становится возможным на другой стороне этих 3-х фаз успеха.
Не пропустите этот эпизод, чтобы воплотить в жизнь успех, о котором вы мечтаете!

Наше лучше обучение Селф-коучингу - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson