bookmate game
Books
Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Книга рассказывает, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать!
139 бумажных страниц
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Alexandra Katoninaделится впечатлением7 лет назад
    👎Give This a Miss

    Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

  • Катя Шунаеваделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Сразу же после прочтения этой книги я:
    1. Отложила яблоко
    2. Выключила уведомления в рабочем чатике
    3. Расслабилась :)

    Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

  • Олег Кругловделится впечатлением9 лет назад
    👎Give This a Miss

    Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

Цитаты

  • Пушистаяцитирует9 лет назад
    «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого», — говорил богослов Фридрих Кристоф Этингер, живший в XVIII веке.
  • Ольга Кудрявцевацитирует8 лет назад
    обмен веществ ускоряется курением, спортом и физической активностью.
  • Anastasia Manylovaцитирует8 лет назад
    Когда я прихожу на базар, то понимаю, как много есть на свете вещей, которые мне не нужны.
    Сократ

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз