Измени свой мозг – изменится и возраст!

В книге даны всем известные советы: питаться овощами и нежирным белком, употреблять витамины и рыбий жир, отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом и беречь голову от ударов. А также непрерывно учиться. Еще есть тест, который можно пройти на сайте автора, он подскажет какой у вас тип мозга и какие добавки лучше принимать. Остальной текст - истории людей, изменивших благодаря этим советам свою жизнь к лучшему и реклама платных занятий на сайте автора и его клиники. Я сэкономила вам кучу времени)))

Похоже на агрессивный маркетинг клиник Амена, его же тренингов и выступлений, а также кулинарных книг его жены. Однако, много полезной и логично аргументированннй информации по правильному питанию: для кого-то это будут рописные истины, но мне как неофиту на пути ЗОЖ вполне такой объем и форма информации подошла. Полезное вынесено в цитаты.

Отличная книга, узнала много нового о здоровье мозга.

Интересная книга для тех, кто хочет жить долго в доброй памяти, не страдая дегенеративными растройствами. Вдохновляет сфокусироваться на простых, но важных вещах.

Nice!

Читать не стоит. Если только вы не знаете о вреде наркотиков, чипсов, алкоголя и стресса. В общем много причин, чтобы обратиться в клинику доктора Амена. Реклама клиники с набором фактов и псевдо-научной теории о здоровом образе жизни.

Полезная книга) для мозга!