Det drejer sig om kærlighed

Som jo er ganske enkel. Den nås ved at man lader alt være som det er, og ser ind i den instans

Fra den ene eller de to konkrete bekendte breder vi nu opmærksomheden ud til alle vi kender. Til den på én gang mere abstrakte, men stadig velbekendte billed-følelse af alle vi kender og nogensinde har kendt

Og som er at højere vågenhed og dybere medfølelse altid forsøger at komme andre til gode

Det stadie er der ikke ret mange der har nået, heller ikke vi

deres centrum flyttes – hvis vi taler om chakraerne – fra de tre nederste chakraer til hjertet

Den proces vi taler om, er hvad man kunne kalde selvets almengørelse

hvis man vil helt igennem, skal – midlertidigt – af med sit jeg.

Hvis man kan lejre sig i midten, og hverken identificere sig med de høje oplevelser eller med tyngden, så er man kommet et autentisk stykke vej op ad bjerget

Én ting til skal man være opmærksom på. Hvis der har været en lidt større åbning, så efterfølges denne ofte af en svær periode

Når I har udført denne øvelse nogle gange, så kombinér den med praksis. Se ind i den der lige nu udfører denne øvelse