bookmate game
Имоджен Далл

От выгорания к балансу

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает действенные советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Эта книга сейчас недоступна
170 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Анна Лебедеваделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Ничего нового, довольно базовое понимание о выгорании. Книга может быть полезна для тех, кто не изучал вопрос ранее.

  • Ignat Goldmanделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Одна из худших книг по выгоранию. С поверхностными и зачастую очевидными и всем известными советами. Не советую.

  • Сарюна Хашитоваделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss

Цитаты

  • Александр Гординскийцитирует2 года назад
    Ежедневно отслеживайте свое настроение и реакции. Возможно, на вас действуют определенные триггеры (например, приближающиеся сроки, публичные выступления). Или, осознав, что слишком много на себя взвалили, вы начинаете суетиться как лягушка, попавшая в чан с молоком. Записывая свои ощущения, вы лучше поймете себя и осознаете, какие факторы провоцируют стресс. Соответственно, вы будете к нему готовы.
  • nata2507цитирует3 года назад
    stretchtherapy.net/­audios.

    Выполните каждое
  • Tatiana Kulinchenkoцитирует3 года назад
    абота на себя, как и удаленная, часто ценится низко — все считают, что это «весело» и «прикольно». Но вы же трудитесь не покладая рук! Оценивайте свой труд достойно! Да, это своего рода блеф. Но чем дольше вы работаете, тем выше стоимость ваших услуг, а чем выше их стоимость, тем больше вас ценят.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз