Books
Клэр Дейл,Патрисия Пейтон

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

  • Niделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    Много прикладных советов по управлению собой, с объяснением того, как это работает на гормональном уровне.
    Часто упоминаются дыхательные техники, но сами упражнения даны поверхностно, в то время, как к некоторым стоит относиться очень острожно (гипервентиляцию лёгких лучше не делать чаще одного раза в неделю), и если применять что-то из этого, то лучше подробнее погрузиться в отдельную тему, чтобы не навредить. В остальном все безобидно, просто и практично:)

  • Ekaterinaделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

  • Ольга Шкуркоделится впечатлением5 лет назад
    👎Give This a Miss

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз