Роды – просто

А ещё помните, как я говорила? Если есть сомнения, значит, решение ещё не верное!

оищите, например, в Интернете систему акушерки Гейл Талли «Spinning babies». Упражнения могут помочь довольно быстро! И они не имеют ничего общего с обычными рекомендациями, которые вы получите в женской консультации. Также, чтобы помочь малышу занять правильное положение, можно использовать остеопатию.

потуги тужиться вниз, продвигая головку вперед, а по окончании потуги так же медленно выдохнуть воздух, не резко, чтобы ваши усилия не оказались напрасными. Если бросать потугу резко, головка ускользает назад.
Если не удалось набрать воздух и полноценно потужиться – дышите «собачкой». Вообще, мой вам совет: в любой непонятной ситуации в родах – дышите «собачкой»!

Самое эффективное на потуге – набрать воздух и удерживая его, медленно, в течение всей

выдох со звуком ОООО, АААА, УУУУУ, ИИИИ;
• дыхание собачкой (часто-часто, коротко, ртом).

• будто задуваете свечу, длинный выдох через расслабленные губы;
• «пение»: длинный

Главное, что надо запомнить: что плач, истерика и плохой сон далеко не всегда связаны с голодом. Голодный ребёнок, скорее всего, будет очень долго спать в результате обезвоживания! А ещё очень долго спит ребёнок, досыта накормленный смесью.

став матерью, надо, чтобы материнство продолжало женственность, а не замещало.

надо учиться делать дела с малышом, а когда он спит – отдыхать.

Поищите, например, в Интернете систему акушерки Гейл Талли «Spinning babies».