Записки будущего долгожителя

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни инженера Игоря Юрьевича Падюкова.

В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.

Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной.