Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)

Характерным показателем бессмысленности медицинского диагноза служит заявление, которое можно часто услышать от пациентов: «Врач так и не смог выяснить, что со мной».

Когда эти скрытые болезнетворные вещества приходят в движение, к примеру, под воздействием простуды, организм извергает из себя слизь. Человек впадает в уныние вместо того, чтобы радоваться естественному процессу очищения. Когда количество растворенной слизи в организме становится достаточно большим для того, чтобы вызвать болезненное, но не опасное для жизни состояние, диагностируется грипп.

Идеальное питание для человека — это монопитание, а смешивание различных
продуктов легко приводит к неумеренности и чревоугодию, и об этом всегда нужно

Все, что нельзя описать простыми словами,
не может быть истинным!

Чем хуже и слабее чувствует себя пациент во время голодания, тем
большую нагрузку он испытывает и тем меньше его жизненная сила.

выведение из организма шлаков, скапливающихся во время
употребления нездоровой пищи, на некоторое время прерывается, в результате чего вы в
течение определенного периода чувствуете себя лучше, чем тогда, когда питались фруктами.
В течение этого периода «волшебное зеркало» даже может вводить вас в заблуждение, и при
этом вам будет казаться, будто ваш организм чист.

После возврата к натуральной пище происходит нечто иное. Нормальному человеку
требуется от одного до трех лет систематических курсов голодания и натурального
очищающего питания, чтобы действительно очистить организм от чужеродных веществ. Вы
увидите, как будут выводиться шлаки — через каждую пору кожи, через мочеиспускательный
канал, через толстый кишечник, через глаза, уши, нос и горло. Вы удостоверитесь, что слизь
может выходить как во влажном, так и в сухом виде (перхоть).

5. Никогда не ешьте орехи вместе с фруктами. Когда орехи потребляются вместе с такими фруктами, как апельсины, яблоки, груши и т. д., они очень плохо перевариваются. Орехи можно есть с сухофруктами — инжиром, изюмом, финиками, черносливом. Пережевывайте их вместе и делайте это тщательно. Фруктоза способствует перевариванию орехов.

6. Природа учит нас простоте. Чем меньше продуктов, тем лучше. Вполне достаточно трех разных видов — четырех или пяти зачастую оказывается слишком много.

7. Не ешьте слишком много. Природа требует умеренности во всем.

Человеческая пища — плоды и травы (Бытие, Книга 2). С точки зрения укрепления здоровья сырые, не содержащие крахмал зеленые листовые овощи (петрушка, сельдерей, кочанный салат) наряду с фруктами (сырыми, тушеными или печеными) — это даже лучше, чем одни лишь фрукты.

4. Смешивайте как можно меньше видов. Приемы пищи должны включать не более двух видов фруктов, соответствующих сезону. Ваш аппетит подскажет, какое количество пищи необходимо потреблять.

Вот принципы питания, которым необходимо следовать.

1. Всегда ешьте вначале фрукты. Переваривание спелых фруктов в желудке обычно происходит в течение нескольких минут после их потребления. Подождите 10–20 минут, прежде чем приступить к овощному блюду.

2. Не пейте во время приема пищи. Все жидкости (включая супы) оказывают негативное влияние на процесс пищеварения. Минимальный интервал между приемом пищи и жидкости составляет 30 минут — как до еды, так и после.