Метод большого пряника

Любое новое событие — даже положительное — всегда сопровождается стрессом, поскольку у организма отсутствуют готовые программы реагирования.

Мозг работает как единое целое, но состоит из структурных частей, которые сформировались в разное время и анатомически просто наслоены друг на друга: древний или рептильный мозг, лимбический мозг и неокортекс (новый мозг).

Главная цель мозга — обеспечить выживание человеческого организма в постоянно меняющейся среде

мотивацию запускают рептильный мозг и лимбическая система, которые совместно работают в бессознательном режиме.

Наш мозг ищет привычные шаблоны. Более того, не найдя, он придумывает их сам. Чем более расплывчат сигнал, тем проще приложить к нему тот или иной шаблон.

Человеческий мозг формировался постепенно. Самые старые мозговые структуры, которые досталась нам от рептилий, обычно называют мозгом ящерицы. Части мозга, отвечающие за эмоции и чувства, называют мозгом белки, потому что они есть у всех млекопитающих. Самые новые мозговые структуры, отвечающие за рациональное мышление, которые есть только у высших приматов, называют мозгом обезьяны. У человека есть и такие части мозга, которых нет у других млекопитающих, и это позволяет нам считать себя уникальным и самым умным видом на планете.

Высокая личная эффективность — это успешное управление личными ограничениями.

невосполнимый ресурс, поэтому он всегда будет замыкать тройку главных ограничений.

Знания, энергия и время — три главных ограничения личной эффективности. Знания существенно экономят энергию и время, поэтому были, есть и будут на первом месте. Наличие энергии (внутренних ресурсов организма) важнее, чем наличие времени, ведь времени больше, поэтому энергия на втором месте по важности, а время — на третьем. Хотя знания и энергия важнее всего, время — это единственный

Важно различать законченные дела и достижения. Не любое успешно законченное дело – это достижение. Достижение – это все, что вы сейчас сделали лучше, чем делали час назад, вчера или в прошлом году. Как в спорте – выше, дальше, быстрее. Если сделали так же, то просто сделали. Если сделали лучше – это уже достижение.