Я скоро стану мамой. Главная книга для главного события в вашей жизни

Здоровая мама – здоровый малыш.

Во время беременности гормональные изменения ведут к полнокровию и сверхчувствительности половых органов. Многие женщины именно в этот период впервые открывают в себе новые сексуальные ощущения и испытывают оргазм

На репродуктивную функцию организма оказывают благотворное влияние эфирные масла герани и розы. Они способствуют улучшению качества спермы у мужчин и восстанавливают регулярность менструального цикла у женщин. Для мужчины это могут быть обычные ванны (8–10 капель), а для женщины – сидячие ванны (5–7 капель).
Не забудьте вначале предварительно размешать масло в какой-либо основе: одном литре молока, кефира или сливок; можно в литре воды с 1 столовой ложкой меда – по переносимости.

Дни плаксивости похожи на катарсис, когда слезы приносят с собой очищение, снимают внутреннее напряжение и женщина чувствует внутреннее перерождение.

Для того чтобы физиологически и психически женщина была готова к новой беременности и родам, требуется перерыв от года до двух-трех лет. Оптимально – через три года после родов. Именно за этот период женский организм полностью восстанавливается, ребенок подрастает, становится способен себя обслуживать и доброжелательно принять рождение братика или сестрички.

на вдохе нужно живот надуть, а на выдохе – сдуть. Повторяйте его 10–20 раз по 4–5 раз в сутки.

Достаточно полежать 2–3 раза в день на животе по 10–15 мин, как матка начинает усиленно сокращаться, а выделения ускоряются.

ваша матка от зачатия к моменту родов увеличится в 500 раз, от 60–80 до 1500 г!

• докармливают ли детей в роддоме смесью помимо материнского молока;
• будут ли медсестры помогать налаживать грудное вскармливание и показывать, как ухаживать за ребенком, если у вас возникнут такие вопросы;
• будете ли вы находиться в одной комнате с ребенком;
• на сколько человек рассчитана каждая палата;
• возможно ли посещение родных или разрешена только передача вещей и продуктов;
• как долго вам будет необходимо находиться в роддоме.

лекарств внутривенно, например окситоцина, катетера, обезболивающих средств, акушерских щипцов);
• необходимо ли внешнее или внутреннее наблюдение за состоянием плода;
• сможете ли вы свободно двигаться во время родов и выбирать позы;
• можно ли избежать надреза промежности (эпизиотомии);
• допускается ли присутствие других членов семьи, кроме мужа, во время родов;
• будет ли у вас возможность подержать и покормить ребенка сразу после рождения;
• будет ли ваш малыш находиться с вами постоянно или его будут приносить только для кормления;