Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости

Это система, а не диета с целью похудеть до определенного веса. Помните: цель — это ловушка. Вам нужна система, а не цели.

В любом случае секрет в том, что нужно иметь предсказуемую систему. Метод, который не работает никогда, — это оставлять тренировки на свободное время. Если вы похожи на всех остальных, у вас его не будет в ближайшие годы.

Распорядок дня — великая вещь. Он помогает не задумываться над каждым действием и планировать свою активность.
Когда Скотта Адамса спрашивают, что он будет делать в 6:20 утра в субботу в следующем году, он не задумываясь отвечает: «Рисовать комиксы у себя в кабинете». Каждый день начинается у него одинаково: он просыпается в 6:00, ест банан в 6:05, пьет кофе и протеиновый коктейль в 6:10. Он счастливее многих людей, потому что не тратит время, размышляя, чем и когда заняться.

пишу эту книгу, чтобы вы знали, что главный виновник вашего плохого настроения — недостача одного из компонентов большой пятерки: свободный график работы, воображение, сон, диета и спортивные тренировки.

«Если хочешь достигнуть успеха, узнай цену и заплати»

Неудача — это управляемый ресурс.

На самом деле эти успешные люди хотят, чтобы вы поверили, что успех — это следствие их совершенства, но при этом хотят казаться скромными.

то, чего вы хотите, — это быть погруженными по самые уши в неудачу. Это очень хорошее место, потому что рядом с тем местом, где находится неудача, в прямом доступе притаился успех. Все, что вы хотите от жизни, — находиться в этом огромном, раздутом ушате неудач. Фокус в том, чтобы извлечь из него только хорошее.

Шесть фильтров истинности
1. Личный опыт (человеческое восприятие ненадежно).

2. Опыт людей, которых ты знаешь (на них еще меньше стоит полагаться).

3. Эксперты (им платят, они не заинтересованы в правде).

4. Научные исследования (взаимосвязь — это еще не причина).

5. Здравый смысл (отличный способ, чтобы ошибаться, будучи убежденным в своей правоте).

6. Поиск закономерностей (закономерности, совпадения и влияние личности трудно различимы).

Рынок поощряет мастерство исполнения, a не идеи