Nadar en aguas abiertas

La natación requiere coordinar el cuerpo, la respiración y la mente, y la conciencia plena te exige que te concentres en tres cosas: el cuerpo, la respiración y la mente. Practicar al mismo tiempo el arte de nadar en aguas abiertas y el de la conciencia plena potencia el desarrollo de ambas habilidades.

al nadar, déjate llevar por completo por tu cuerpo, que envía sin descanso información al cerebro: disfruta de las sensaciones físicas del agua y del ejercicio de la natación; concéntrate en los mensajes subliminales y conecta con tu cuerpo, con todo el cuerpo

«El único y verdadero viaje de descubrimiento [...]
no consistiría en visitar parajes desconocidos, sino en disponer de otros ojos».

Extraído de En busca del tiempo perdido,
de Marcel Proust (1871-1922)

Nadar en aguas abiertas eleva esta experiencia a un nivel aún más intenso, en el que residen el descubrimiento de uno mismo y la realización personal, y de ese modo genera profundos efectos en la mente y el espíritu.

paladea ese fugaz horror que al principio denota la cara tan expresiva que pones cuando te das cuenta de que no ves el fondo a través del agua

Desde los mayas hasta el Antiguo Egipto, en el hinduismo, el cristianismo y el islam, el agua es objeto de veneración como símbolo de limpieza, de nacimiento y renovación

«El único y verdadero viaje de descubrimiento [...]
no consistiría en visitar parajes desconocidos, sino en disponer de otros ojos».

En busca del tiempo perdido,
de Marcel Proust (1871-1922)

felicidad y de bienestar que genera esa fluidez

decir que estaban completamente «inmersos» en su actividad, que todo salía «fluido» y que los llevaba «la corriente». No es ninguna coincidencia que para describir tales momentos se utilicen todas estas metáforas relacionadas con el agua