100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания

Если Вы ранее не читали статьи по цифровому детоксу, то данная книга будет полезной. Применяйте все советы на практике для повышения концентрации и производительности. И помните, внимание - это новая валюта

Полезная

Я могу себя назвать читателем довольно опытным, поэтому оценивая ту или иную книгу, хорошо обдумываю её аспекты. Что мне понравилось :
1. Виды упражнений на страницах этой книги. Они действительно помогают мозгу сосредоточиться.
2. Несколько советов, косательно инстаграма, смартфона и многозадачности в целом.
Что не понравилось :
1. Название книги - "100% внимание....." О нем здесь мало написано. Особенно в части : "если у вас плохое внимание, то спросите родителей, колег, соседи о том - как они его удерживают".
2. Я очень хорошо запомнил как выглядит автор этой книги. Её фото на страницах более чем предостаточно.
3. Я получил изрядное количество информации о её работе.
4. Много Много противоречивых вещей. Например, детям Илона Маска надо уделать 100% внимания, когда через несколько страниц я прочитал что в процессе взросления, дети приспособяться к тому, что мать все время на роботе.
Больше обозначать, думаю не имеет смысла. Этот комментарий не является посылом не читать эту книгу. Если для вас как и для меня время - ценный ресурс, то думаю имеет смысл поискать альтернативы, или же читайте игнорируя этот коммент.