Biti svestan svojih unutrašnjih procesa i upravljati njima je neophodno jer tek kada smo sami sebi jasni šta želimo i osećamo, kada razrešimo svoje unutrašnje konflikte, kada znamo da se odbranimo od stresa, kada razumemo i prihvatimo sebe, možemo imati i kvalitetne odnose sa drugim ljudima u svom ličnom i profesionalnom životu.