bookmate game
da
Suzy Wengel

Sense for hele familien

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien — med mor og far i spidsen.

Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre — og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt.

I Sense for hele familien lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt — og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.

I samarbejde med en erfaren psykolog giver Suzy gode råd til, hvordan man taler om vægt med sine børn uden at ødelægge deres selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. Bogen foreslår desuden et enkelt sæt madregler, børnene skal følge i skolen, sammen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke har far og mor omkring sig. Bogen, der sigter på familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, rummer 60 nemme madopskrifter, der matcher både børns og voksnes behov.
Эта книга сейчас недоступна
317 бумажных страниц
Правообладатель
Politikens Forlag
Дата публикации оригинала
2018
Год выхода издания
2018
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Helle Kruse Christiansenделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

    Spændende opskrifter

  • Henrik Hilding Petersenделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Kirsten Marie Nørgaard Lethделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Joan Vennebergцитирует6 лет назад
    små pitabrød, fuldkorn
    1 æggehvide
    1 spsk. oregano
    1 nip salt
    KYLLING:
    1 tsk. olie
    600 g kyllingebryst i tern
    4 spsk. barbecuesauce
    1,5 dl minimælk
    1,5 dl fløde
  • Susana Andersenцитирует4 года назад
    ”Når jeg kom hjem fra skole, spiste jeg en masse franskbrødsmadder med Nutella ...
  • lechartцитирует5 лет назад
    Trøstespisning bliver en vane og dermed en måde at håndtere svære følelser på. Derfor er det også en vane, som er vigtig at bryde.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз