Лайфхак для мамочек. Веселая книга для любящих мам

, кто пишут, что малыш в год должен спать не просыпаясь всю ночь, просто не рожали Матвея.

Овсяный пирог с грушей (без яиц и молочных продуктов)
Пугающий сложностью и количеством ингредиентов рецепт! Вам понадобятся: один банан, одна груша и один стакан овсяных хлопьев. На этом всё. В блендере смолоть банан с овсяными хлопьями. Выложить полученное тесто на противень (лучше силиконовый), сверху положить порезанную тонкими ломтиками грушу, по желанию посыпать корицей. Выпекать при 180 °С 25—30 минут.
Это сложнейшее тесто можно использовать и для приготовления ягодных кексов. Ягоды черники или смородины положить в формочки для кексов, залить овсяно-банановым тестом, выпекать при той же температуре.

Главное в тайм-менеджменте с детьми — слово «дети», а не «менеджмент». Экономьте время не ради того, чтобы поставить какие-то рекорды по количеству выполненных дел, а чтобы освободить больше времени для собственных маленьких радостей и для счастливых семейных моментов. Не беспокойтесь о том, что кто-то чего-то от вас ждёт. Не спешите вырваться из декретного круговорота. Это время никогда больше не повторится, по крайней мере с этим ребёнком. Ощутите настоящий восторг от каждого маленького достижения и радость от каждого «обычного» дня. Подарите малышу и себе бесценное время, которое станет одним из самых дорогих воспоминаний всей вашей жизни.

Самое главное — не мешать им расти! Расти самостоятельными, хотящими самим познать этот мир. Конечно, с нашей ненавязчивой помощью, но не относиться к ним чрезмерно трепетно. Реагировать на всё спокойнее. Не хочет спать? И не надо. Не хочет кушать? И не надо, проголодается — сам придёт попросит. Ест песок, облизывает камни и уличные ботинки? Ну, бывает, не надо сломя голову бежать и выдёргивать руки/ноги ребёнку. Заболели — ну, тоже бывает, кто не болел. И так во всём.

Подарите немного приятных минут себе, и ваше хорошее настроение передастся ребёнку. В первую очередь вы должны заботиться о собственном эмоциональном состоянии — тогда и малышу будет хорошо. Помните, как в самолёте: наденьте кислородную маску сначала на себя, а затем — на ребёнка.

если вы успокаиваете малыша, лежащего в кроватке, не стойте, склонившись над ним. Лучше качать, петь колыбельную или гладить, присев рядом (на уровне ребёнка). Так малышу спокойнее.

Помогите уснуть самостоятельно ласковыми «шшшш-ш», «мммм-м» или поглаживая спинку. Многих малышей также успокаивает поглаживание между бровок.

личный лайфхак: смотреть на малыша во время укачивания, тоже прикрыв глаза. При этом надо максимально расслабиться. Ваше чадо прекрасно чувствует состояние мамы.

Итак, заведите будильник (таймер) на 20 минут. Скажите ребёнку: «Сейчас мама будет с тобой играть! А когда зазвенит будильник, у мамы будут дела».

Дети — это такой очаровательный народ,
от которого глаз не отвести; а если отвёл — пеняй на себя.
Заряна и Нина Некрасовы. Перестаньте детей
воспитывать — помогите им расти