bookmate game
Books
Константин Осьмак

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.
54 бумажные страницы
Правообладатель
Издательские решения
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ian Bytchekделится впечатлением5 лет назад
    🐼Fluffy

    1/5 книги – беспощадный авторский юмор. Много воды и личного мнения. Читатель с опытом растяжки вряд ли найдет полезной, за исключением пары факт чеков.

  • Дмитрий Белановделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Было интересно почитать. Теперь буду пробовать на практике!

  • annaделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me

    Мда,ничего полезного для себя не нашла, вся книга только о том, что делать упражнения без боли...

Цитаты

  • Ian Bytchekцитирует5 лет назад
    То, как тянут детей, не работает для взрослых!
    Толстый сук не будет гнуться как молодая веточка.
  • b7093229348цитирует2 года назад
    Только надо забыть слова быстро. Нужно вспомнить слово «упорство» и слово «сила».
  • Павел Артышевцитирует4 года назад
    Но кроме этого, правильные упражнения нужно правильно выстроить в правильную последовательность, потому что каждое из них выступает подготовительным для другого.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз